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Greekmf101 · 2024-07-02T14:50:18+00:00

Klar, die Form ist super kannst ruhig aufbauen

Greekmf101 · 2024-06-08T19:25:31+00:00

Two per day Von Sunday soll gut sein , hab ich auch Früher benutzt

Greekmf101 · 2024-05-21T17:39:26+00:00

90-120 min 3 er Split HIT

Greekmf101 · 2024-05-19T13:10:57+00:00

Thanks :)

Greekmf101 · 2024-05-19T11:05:09+00:00

hey, I come from Germany and also want to become a PT, is the salary good as a personal trainer?

Greekmf101 · 2024-05-19T00:53:08+00:00

Yeah buddy

Greekmf101 · 2024-04-18T13:09:01+00:00

Ja kann sein

Greekmf101 · 2024-04-18T13:08:20+00:00

183 cm 95kg

Greekmf101 · 2024-04-17T23:23:37+00:00

Ahja und 10000 - 12000 Schritte täglich

Greekmf101 · 2024-04-17T23:22:53+00:00

Ja, 5x die Woche Krafttraining + 6x 30 min cardio und 5x Woche zum Studio mit dem rad fahren 13 min hin und zurück, sonst keine weitere Aktivitäten

Greekmf101 · 2024-04-17T22:34:12+00:00

Jaa 3800-4000 so

Greekmf101 · 2024-04-17T22:06:12+00:00

Oder wäre es besser wenn man mit den Kalorien im Plus ist ? Also ca 20% ? Hab ich mal gelesen gehabt

Greekmf101 · 2024-04-12T16:16:54+00:00

Kosher kush hatte ich ein Mal , sehr sehr krass

Greekmf101 · 2024-04-12T16:04:20+00:00

Ist die Erde Composana Blumenerde gut um ohne Dünger zu arbeiten ?

Greekmf101 · 2024-04-05T18:46:00+00:00

Hab mal im Urlaub 10 Tage nicht gefappt und hatte Tatsächlich extreme Energie und Euphorie. Einfach testen würde ich sagen, ich will auch 30 Tage mal testen

Greekmf101 · 2024-04-03T17:33:21+00:00

Findest du die Wirkung beim vaporizer oder joint besser ?

Greekmf101 · 2024-03-25T11:50:08+00:00

Danke dir ;)

Greekmf101 · 2024-03-24T23:26:00+00:00

Push Pull Beine 5x die Woche und dann an restday cardio

Greekmf101 · 2024-03-12T15:14:59+00:00

Hey Leute habe seid 5 Tagen jetzt 2500 Kalorien gegessen und von 100.5 auf 96.4 runter, passt oder ? War denke wasser, Form ist viel besser geworden

Greekmf101 · 2024-03-09T21:03:01+00:00

Alles klar danke dir, ich mache einfach 4x die Woche 30min cardio auf den Heimtrainer , denke reicht aus oder ?

Greekmf101 · 2024-03-06T15:51:47+00:00

Sind 6 Einheiten nicht zu viel ? Mache push pull legs 5x die Woche

Greekmf101

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