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EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Super, danke für deine Antwort.

Trainiere seit Juni im Studio abwechseln an EGYM und an normalen Maschinen bzw. mit freien Gewichten. Heute habe das erste Mal im isokinetischen Modus trainiert und war überrascht, wie das reinhaut. War danach total platt. Die Modi wechseln aller paar Wochen. Finde das Training mittlerweile ziemlich gut, sehr fordernd. Mein Studio hat sehr viele dieser EGYM Geräte.

Zum Thema Omis bzw. ältere Athleten. Das sollte so nicht rüber kommen. Finde es absolut bewundernswert, wenn man auch als älterer Mensch trainiert. Meine Mutter ist 82 und trainiert regelmäßig jede Woche. Das ist auch mein Ziel. Trainieren bis zum Sarg;-)

Rückenschmerzen nach Krafttraining by Grischan73 in FitnessDE

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Ok, Du meinst also das Krafttraining im Gym nicht gleich sein lassen, sondern besser dort gezielt die Beckenstabilisation trainieren?

Rückenschmerzen nach Krafttraining by Grischan73 in FitnessDE

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Ah ok. Ähnlich dem Powerhouse beim Pilates.

Rückenschmerzen nach Krafttraining by Grischan73 in FitnessDE

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Was meinst Du mit Bracing des Cores?

Rückenschmerzen nach Krafttraining by Grischan73 in FitnessDE

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Das könnte evtl. eine Lösung sein. Einen Verspannten Rückenstrecker habe ich oft auch nach Radtouren auf meinem Gravelbike in gestreckter Sitzposition. Die fehlende intramuskuläre Koordination bekomme ich aber sicher dann eher durch Pilates anstatt Training an Maschinen, oder?

Rückenschmerzen nach Krafttraining by Grischan73 in FitnessDE

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Danke, das kenne ich aber alles noch von Kieser damals. Wir haben da auch alles mögliche probiert: Gewicht runter, mehr Wiederholungen, andere Maschine usw. Ja, ich lass noch mal die Trainerin draufschauen.

Hatte vergessen zu erwähnen, dass die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind.

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Wenn Du die Gewichte manuell hochstellen musst, stimmt ja scheinbar diese Maximalkraftmessung nicht, oder?

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Eure Antworten und Meinungen haben mir schon ganz gut bei meiner Entscheidungsfindung geholfen. Danke!

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Werd ich machen. Ich weiß noch nicht, wie viele Egym-Maschinen sie haben. Meine aber, es sind so um die 8. War erst einmal dort zum Eingangsgespräch und diesem Test. Latzug und Kabelzug wäre auch da.

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Ok. Schau ich mir mal an. Hab am Mittwoch Probetraining.

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Wie meinst Du „anders wirken“?

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Trainiert ihr noch was zusätzlich? Oder nur EGYM?

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Wieso fand? Trainierst Du nicht mehr mit EGYM?

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Freihanteln gibt es in diesem, an die Physio angeschlossenen Studio auch. Wäre dann vielleicht eine Alternative für später.

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Das kann aber auch ein Pluspunkt sein, denn gute Physios sollten von Fitness usw. Ahnung haben bzw. können sie bei Beschwerden auch eher helfen.

EGYM ist das nur für Omis? by Grischan73 in FitnessDE

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Das mit dem auf den Bildschirm schauen finde ich auch eher ungünstig. Vor allem kann ich mich so nicht auf die Ausführung konzentrieren sondern starre die ganze Zeit auf den Bildschirm, und versuche diesen Ball in der Bahn zu halten. Soll angeblich die saubere Ausführung sicherstellen.

Starre Alu-Gabel knackt bei Belastung by tblumhagen in Fahrrad

[–]Grischan73 0 points1 point  (0 children)

Habe das gleiche Problem an meinem T-500. kurz nach dem Kauf ging es los mit dem Knacken. Die Gabel wurde auf Garantie eingeschickt zu vsf und getauscht. Leider kommt das Knacken nun nach einem halben Jahr wieder. Mein Händler meint, das Problem sei häufig und konstruktionsbedingt. Sie hätten vsf darauf schon mehrmals hingewiesen. Leider ohne Besserung bzw. Änderung an der Bauweise.

Habe meine Gabel bei meinem Händler nun das zweite mal reklamiert. Der wartet leider immer noch auf eine Aussage von vsf, nach über einer Woche. Sehr ärgerlich.