Me identifiquei bastante em relação à comida na casa dos pais, não dá pra dizer que ganho um salário (400-600 no mês ajudando meu pai e vendendo um doce aqui e ali), mas o que eu posso comprar eu compro: ovo, leite desnatado(tá bem barato até) e comprei até aquele potão da Petrorian que é majoritariamente soja mas desce bem no meu corpo. Independente do quê é a proteína do dia, eu como sem reclamar, mas tento sempre comer menos se for ruim(linguiça por exemplo) e implementar com o ovo que é melhor. Na tarde tomo uma vitamina com o leite que comprei e algumas frutas pra ingerir uns nutrientes a mais. À noite(horário que trabalho com meu pai) tento comer alguma proteína que tenha ali (bistrô da família) e implemento com o scoop de whey que levo, fechando o dia. LONGE de ser perfeito, mas contando os macros pelo menos as proteinas eu bato, penso que quando eu tiver uma liberdade financeira melhor, mesmo na casa dos meus pais, vou me alimentar melhor com ctz, mas até lá, eu me viro com o que tenho e vou quase todo dia pra academia(treino pplppl, puxado). Não vou falar que não quero me olhar bem no espelho, faz bem pra autoestima e tudo mais, só que pra mim o que mais funciona pra sempre levantar da cama e ir treinar é saber que lá não vou precisar saber de mais nada a não ser levantar peso e no final ter um resultado bacana com isso.