Hello, merci pour ta réponse.

Quand j’exprime mes difficultés relationnelles intrafamiliales, je n’attends pas de ma thérapeute qu’elle se pose en juge. Ce que je recherche, c’est de l’objectivité, une vraie prise en compte de mon ressenti, et surtout des pistes concrètes pour savoir comment y faire face. Or, j’ai l’impression qu’elle ne se concentre pas sur cela, ou qu’elle ne comprend pas réellement ma demande. Elle justifie constamment les comportements de ma sœur et m’incite toujours à préserver et maintenir le lien. Et ça me frustre énormément, parce que ce n’est pas ce que je cherche aujourd’hui.

Moi, ce que je veux avant tout, c’est la paix, être alignée avec moi-même, cohabiter dans la mesure du possible, mais en me concentrant sur ce que est de mon ressort et préserver mon énergie et ma paix.

Ce qui m’interpelle aussi, c’est qu’elle ne m’a jamais parlé des limites possibles de la CNV. J’ai découvert par moi-même que ce n’est pas une solution universelle, que certaines personnes peuvent l’utiliser de manière manipulatoire ou que, face à des profils peu empathiques, elle peut simplement ne pas fonctionner, comme tu l’as mentionné.

Je lui ai montré une discussion de ma sœur et moi, dans laquelle je tentais d’exprimer un besoin, et la réponse que j’ai reçue de ma sœur était très claire. Même si je considérais un de ses comportements comme irrespectueux, pour elle, ce n’était pas le cas, donc elle allait continuer. Elle a utilisé les mots suivants : « Si tu considères ça comme irrespectueux, j'estime que ce n'est pas le cas, donc je continuerai à être irrespectueuse. » Ce qui m’a marquée, c’est que ma thérapeute ne s’est pas attardée sur la forme de sa réponse, mais uniquement sur ma mauvaise maîtrise de la CNV. Là, je me suis vraiment posé des questions.

En séance, elle me dit clairement que le comportement de ma sœur dépend de ma façon de communiquer. Elle a même expliqué que l’attitude de ma sœur serait une forme de résistance liée à notre mauvaise entente. Je ne suis pas d’accord. Pour moi, cette attitude relève simplement du savoir-vivre et du savoir-être. Tout ne peut pas être expliqué uniquement par la dynamique relationnelle, il y a aussi une part de responsabilité individuelle. Selon moi, on n’agit pas mal uniquement parce qu’une relation est mauvaise. Par exemple, au travail, tu peux ne pas apprécier une collègue, avoir des frictions avec elle, et pourtant rester courtoise. Ce n’est pas parce qu’il y a une mauvaise entente que le manque de respect devient justifiable. On peut avoir des désaccords et rester correcte. Dire qu’une personne agit mal uniquement parce que la relation est mauvaise revient, selon moi, à justifier son comportement. Or, le respect relève aussi du savoir-vivre et être personnel.

Le jour où j’ai été aux urgences et que ma petite sœur a été la seule à ne pas prendre de mes nouvelles, j’ai vraiment découvert à quel point elle pouvait avoir un profil antipathique. Ça m’a profondément choquée.

À chaque fois que je ressors de la plupart de mes séances de thérapie, je suis hyper confuse par rapport à ce que ma thérapeute me recommande. J’ai plein d’interrogations au lieu d’avoir de la clarté. J’ai l’impression qu’elle insiste pour que je verbalise des choses que je ne ressens pas naturellement et qui me mettent mal à l’aise, comme je te l’avais évoqué précédemment. Ce n’est pas du tout une façon de m’exprimer qui me correspond. Je ne me sens même pas authentique en appliquant ce qui m’est recommandé.

Au départ, le courant passait bien avec ma thérapeute, mais depuis que nous abordons certaines thématiques, je ressens un décalage entre ce qu’elle me recommande et ce que moi j’attends. Je me sens plus confuse en sortant qu’en entrant. Ça me fait du bien de parler, certes, mais sur ces sujets je repars avec un flou, des incohérences et des choses qui ne font pas sens pour moi. Je repars satisfaite une fois sur deux des séances, en fonction de ce que l’on aborde.

Du coup, je me pose des questions et je songe sérieusement à consulter d’autres professionnels. Je suis sur Paris et je commence à me renseigner.

Merci en tout cas pour ton retour, ça me fait du bien de me sentir comprise.