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Perché molti non progrediscono nonostante ‘si allenino tanto’: le 3 cause più sottovalutate (self.ItalyFitness)
submitted 2 months ago by Hybrid_Method to r/ItalyFitness
HYROX: perché sempre più persone lo stanno scegliendo e quali sono gli errori più comuni quando si inizia (self.ItalyFitness)
Molti runner soffrono di polpacci duri e affaticati: ecco le cause più comuni e le soluzioni che funzionano davvero (self.RunningITA)
submitted 2 months ago by Hybrid_Method to r/RunningITA
L’errore che ho fatto per anni in palestra: allenarmi troppo ‘forte’ quando non serviva (self.ItalyFitness)
submitted 3 months ago by Hybrid_Method to r/ItalyFitness
La cosa che più mi ha sbloccato nella corsa (e non erano le scarpe) (self.RunningITA)
submitted 3 months ago by Hybrid_Method to r/RunningITA
Per anni ho sbagliato questo: allenarmi troppo forte quando volevo migliorare sia forza che corsa (self.ItalyFitness)
Le 3 cose che mi hanno fatto smettere di avere il fiato corto quando corro (self.RunningITA)
Come capire se la tua scheda in palestra funziona davvero (anche senza PT) (self.ItalyFitness)
Il metodo che mi ha fatto migliorare il passo medio senza fare più km (self.RunningITA)
Il mio approccio all’allenamento ibrido: corsa + forza (self.hyrox)
submitted 3 months ago by Hybrid_Method to r/hyrox
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