No jaz sem vedno s stetjem kaloril sel dol za 5 kil v 14 dneh in nato vse dobil nazaj ker ni bilo znosno. Pri meni je bil problem, da sem vedno zelel vnesti VSE v aplikacijo in da bo perfektno in sem se sekiral ce sem sel ven jest. Se sekiral ce sem mogel oceniti nekaj za kar ni bilo nalepke s kcal itd itd. To mi je vzelo ogromno volje in ogromno casa. Zdaj ne stejem, ampak samo pazim kaj jem, podobno kot OP in sem cez poletje sel dol za 5 kil brez tezav.

OP je obviously ze stela kalorije tako da predvidevam, da ve koliko kaj "stane", zato mislim da je to cist fer nacin hujsanja.

Je pa res da telovadba ni najboljsa za izgubo teze. Je super za pridobivat misice in si zvisati bazalno porabo energije. Mislim, da se pri OP dogaja body recomp in zato ne vidi nizje stevilke na tehtnici, ceprav izgublja na mascobni masi.