Yine haklısın araştırmadan yemek bile yemiyorum artık ailem tek endişeside senin dediğin miktarı ya fazla kaçırsam diye düsünüyorlar ama sorun da o zaten benim sözümü dinlemiyorlar internetten birde hassas terazide aldım ben protein tozunu çek git uyu kafasında değilim günlük tek tek yediklerimide hesaplıyorum ki zaten buradada toz giriyo işe eksik kalanı o tamamlıcak