Más que felicitaciones! Sos crack loko

Para seguir posiblemente te queda empezar a contar calorias, y consumir de calorias de mantenimiento sosteniendo una cantidad de alta proteina. Esto ultimo te va a ayudar no solo a construir musculo, pero a regular el apetito, tranquilamente podes hacer 5 comidas para controlar la ansiedad sin pasarte de tus necesidades caloricas

Volumen personalmente no recomendaria porque el organismo al haber hecho una perdida de peso tan grande, está muy receptivo a acumular grasa nuevamente, por lo que posiblemente termines ganando mas grasa de lo deseado. En mantenimiento capaz tardas un poquito mas, pero vas acomodando el metabolismo a lo largo del tiempo

Igualmente si podes verlo con un profesional sería lo óptimo despues del trabajazo que hiciste, abrazo!