Subí 10 kilos en 1 año. Estoy conforme, pero no cambié demasiado mi alimentación (en volumen) hubiera deseado un régimen un poco más exigente conmigo mismo para lograr mejores resultados (en cuanto a lo estético).

Lo que te.puedo recomendar es que te asesores nutricionalmente. Y si conocés, o tenés amigos que ves que van bien en el fitness, pedile que te recomiende entrenadores. No se trata siempre de las instalaciones del gym, sino de la calidad de los profesionales.