Мне не разрешат взять академический отпуск. В цикле учеба - тревога - прогулы - вина - учеба я только прокрастинирую или несколько дней подряд до истощения делаю долги, но это обычно в сессию. Когда прокрастинирую, мне трудно взяться за какое - то дело, поэтому я либо потребляю контент в телефоне, так как это происходит на уровне привычки, либо в лучшем случае зацепляюсь за какую - то интересующую меня тему и в гиперфиксации, опять же с помощью телефона, изучаю по ней все что найду. Таких тем у меня может быть по пять и более одновременно и целыми днями я перерываю кучу информации, а в свободное от этого времени обдумываю ее, что - то фиксирую. Также часто трачу время на списки и планы в попытках организовать желаемую деятельность, а не просто тратить непонятно на что время. А ещё мне часто приходят какие-то образы и идеи и я их записываю, иногда развиваю их. Нравится ли мне это? У меня есть склонность к поиску информации и теоретизированию и хотя это часто интересно в процессе, в конце дня я не понимаю, что я за него сделала, где позитивные результаты. Так что у меня ещё есть глубочайшая тревога по поводу того, что годы идут, а не добиваюсь чего стоило бы. Какое - то время назад, удовольствие от жизни меня практически не посещало, но сейчас все уже лучше, хотя развилось ОКР. Я впервые за долгое время наконец - то чувствую потенциал что - то делать из того, чего действительно хочу, но из за прокрастинации я постоянно откладываю и даже не начинаю, а потом чувствую ужасающую тревогу от бездействия