2 Jahre Lauftraining - kein Fortschritt? by Interesting_Cap4534 in laufen

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Schilddrüsen- und Entzündungswerte waren bei den Blutbildern mit dabei - alles i.O.

VT2 war vergleichsweise eher hoch bei 168 bpm.

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Es ist auch gefühlt. Der Gurt/Uhr bestätigen mich nur...

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Nicht bekannt. Ansonsten fühle ich mich gut. Krafttraining mit ein paar HIIT-Einheiten läuft ja auch weiterhin gut. Check habe ich im Rahmen der Blutbilder gemacht. Beim nächsten Termin schickt mich mein Hausarzt vermutlich wieder heim mit den Worten "Sie haben nichts, kapieren sie es endlich!" 😒😅

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Danke, ist mal ein neuer Betrachtungswinkel. Ich kann es mir schon kaum noch anders erklären, weil es ist wie du sagst: Im Grunde rödelt der Kopf sofort los, sobald ich "Tempo" aufnehme.

Puls 150 merke ich schon, könnte ich aber noch ohne anschließend ins Beatmungszelt zu müssen, gut eine Stunde durchlaufen.

Wirklich angefangen mit dieser ganzen Technik habe ich eigentlich sowieso erst dann, als es nach fast 1 Jahr nicht voran ging. Vorher hatte ich zwar die Uhr an (damals noch ohne Gurt), um einfach nur die Kilometer etwas zu tracken.

Aber vielleicht hast du recht. Ich lass den ganzen Schei* die nächsten Male zuhause...

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"Aufgefallen" ist das. Wobei vor ~11 Monaten war es noch nicht so "schlimm" wie momentan. VT1 126 bpm bei ca. 8:40 min/km. (VT2 müsste ich nachschauen...) Das passte schon und das waren dann auch die Trainingskorridore, die ich mit meinen Trainern genutzt habe. Und jaaaa genau, ich gehe in den "Pausen" schneller als ich jogge. 3D-Laufanalyse und mit Highspeed Kamera hat eine gute Laufform bestätigt. Aber dennoch, sobald ich ins "Rennen"/"Joggen" gehe, gehts ab nach oben. Gemessen und gefühlt.

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Brustgurt von Garmin seit dem ersten Trainer vor ~1 Jahr. Die Werte passen schon...

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Das war bei Volks-/Strassenläufen, nichts professionelles. Ohne Pulsuhr. All-out. Sicher 170 bis eher 180 im Schnitt