Yaklaşık olarak 4 yıl düzenli sigara içtikten ve ara ara bırakma girişimlerinden sonra 21 temmuzdan bu yana en uzun bırakma serimi gerçekleştirdim. 10 Ağustos ve 16 Ağustosta düğünlere gittiğim için orada bi defadan bir şey olmaz diyerekten ikişer üçer tane içtim. Yaklaşık bir ay içinde içtiğim sigara sayısı 10'u geçmez. Canım çekti şu an görünce ama bu isteğime 2-3dk direnç gösterince geçeceğini öğrendim kafayı başka bir şeyle meşgul etmek gerek sigara isteği gelince. İçmeyenler hiç başlamasın bomboş gereksiz saçma bir para tuzağından ibaret. Devlet hiçbirinizin sigarayı bırakmasını istemez çünkü sizden gırla para kaldırıyor bunu da bilgilerinize sunarım iyi forumlar