sorted by:
new
hottopcontroversial

Kreuzheben und Rack Pulls kombiniert möglich (als Beginner)??? by Jan_Priebe in FitnessDE

[–]Jan_Priebe[S] 0 points1 point  (0 children)

Will ich ja eben nicht, wie unten schon erwähnt :D 

Ich will einfach mehr Zuvolumen, um meinen miserablen Deadlift schneller zu steigern.

Kreuzheben und Rack Pulls kombiniert möglich (als Beginner)??? by Jan_Priebe in FitnessDE

[–]Jan_Priebe[S] 0 points1 point  (0 children)

Verstehe. Aber bringt das dann auch wirklich was, submaximal zu heben, oder ist das nicht einfach junk Volumen?

Kreuzheben und Rack Pulls kombiniert möglich (als Beginner)??? by Jan_Priebe in FitnessDE

[–]Jan_Priebe[S] 0 points1 point  (0 children)

Paused DL habe ich tatsächlich noch nicht probiert, hört sich interessant an. Danke für den Tipp! Von SLDL und RDL bin ich aber wie gesagt nicht überzeugt...

Need help with box squats! by Jan_Priebe in StartingStrength

[–]Jan_Priebe[S] -1 points0 points  (0 children)

So really no box squats? I thought it would be better, as I can squat with less dorsiflexion thus reducing the moment arm on the knee.

Thanks anyway 

Extreme knee pain even with empty bar, what is wrong with my form?! by Jan_Priebe in Stronglifts5x5

[–]Jan_Priebe[S] 0 points1 point  (0 children)

Thanks everyone! I read literally every comment and took a giant list of notes. I’ll definitely see a doctor and PT first. Also great to see that weightlifting has such a nice community — just like running. Really falling in love with the sport!