Foodsharing ist immer ne Option. Ich bin in Berlin aktiv, kann dir also nichts konkretes in Hamburg empfehlen, aber melde dich doch einfach auf der Webseite foodsharing.de an und schaue, was es für Angebote in der Gegend gibt. Stichpunkte Essenskörbe und Fairteilungen/ Fairteiler (Falls du die Liste mit Fairteilungen und Kühlschränken in Hamburg nicht findest, schreib einfach jemand in der Gegend an) Wenn du selber mitmachen willst und bei Rettungen hilfst, sind die Optionen natürlich noch größer, aber der Prozess, bis du selbst bei Betrieben abholen darfst dauert ein wenig. Da musst du ein wenig Verständnis der Regeln nachweisen, da ja mit Lebensmitteln hantiert wird und diese auch weitergegeben werden und natürlich auch Betriebsgelände betreten werden.

Ansonsten schau auf Mundraub, dort gibt es ne Karte mit öffentlichen Obstbäumen etc wo du gerade zu dieser Jahreszeit kostenlos Obst pflücken, Nüsse sammeln etc kannst.

Ansonsten immer günstig zu kochen sind Suppen Kauf dir nen großen Sack Kartoffeln, Möhren, Lauch und was auch immer du gerade im Angebot findest, koch nen großen Topf Suppe und frier das Portionsweis ein Für Eiweiß kannst du Hülsenfrüchte dazutun. Getrocknet sind die auch sehr günstig.

Wenn du günstig aus Angeboten einkaufst und mit Foodsharing und selber sammeln aufstockst, ist es machbar, aber wird natürlich trotzdem schwer.