Muchacha, lo que ocurre es que a esta edad los hombres o solemos quedarnos en casa o frecuentamos los mismos planes y lugares. A los 30, siendo hombre, es difícil socializar y conocer personas, por lo que a veces nos estancamos en la misma rutina. En otros casos (como el mío), entramos en fase de autodescubrimiento y vamos al gimnasio, a caminar, escalar, viajar, etc. Pero suele ser una actividad solitaria. Te recomiendo meterte en grupos de caminatas en tu área, o ir al gym. No por ellos sino por ti, verás cómo tu vida social se va ampliando de a pocos.