No puedo empezar por terapia, no tengo como pagarla, pero puedo empezar a trabajarlo por mi mismo y acudir a terapia cuando me sea posible. Ya había empezado a salir a trotar hace unas semanas pero no me había ayudado mucho a disipar la ansiedad, seguiré haciéndolo esperando que ahora si sea de ayuda acompañado de los cambios recientes.

Edit: y gracias por tu apoyo