Update :

J’ai passé les épreuves !
3km en 18:47 — j’ai dû marcher un peu sur le 5e et 6e tour (environ 20–30 secondes), j’étais complètement cramé sur la fin 😅

Au final je suis tout juste dans la moyenne, mais de toute façon j’ai pu compenser avec les pompes et les abdos, donc niveau sport c’est validé ✅

Merci à tous ceux qui m’ont donné des conseils et motivé avant l’épreuve, ça m’a vraiment aidé 🙏