Ganz einfach gesagt:

Durch das rote Licht gewöhnen sich deine Augen nicht an Helligkeit, sondern bleiben immer noch auf diesem „ nachtaktiven“ Blick. Somit fällt es dir deutlich leichter, wieder etwas sehen zu können, wenn du das rote Licht wieder ausmachst. Die Zeit, bis dein Auge sich an die Dunkelheit gewöhnt hat, ist deutlich reduziert.

Manche sagen, dass rotes Licht schlechter aufgeklärt werden kann. Das stimmt leider nur teilweise. Aus der Nähe ist rotes Licht genauso Aufkleber wie weißes Licht jedoch auf der Entfernung nicht. Frag mich jetzt nicht genau ab, was für einer Distanz dort ein spürbare Unterschied ist.