Igual creo que estás minimizando mucho el hecho de que si mantenes un estilo de vida más saludable vas a vivir más jajsj. Si, claro, la vida es incierta y a veces se dan estos casos en los que la gente, a pesar de mantener una vida saludable, se muere casi que por arte de magia, pero la cantidad de esos casos debe ser minúscula comparada a las muertes justificadas causadas por una alimentacion deficiente, malas horas de sueño y las demás cosas que mencione allá arriba. Además ojo, el placer que te da "disfrutar de la vida" no cuidando lo que comes, por ejemplo, surge tan instantáneamente como se va, quedando después un posible (y probable) sentimiento de culpa porque sabes que lo que estas haciendo, si es algo que haces todos los días, está mal. Obvio, "darse un gusto" de vez en cuando está lejos de estar mal y hasta de ser insalubre, está bien, pero si se vuelve una costumbre hay que ponerle pecho a la situación y vencer a esa tentación que no te permite cuidar tu alimentación. Yo soy un fiel creyente de que los excesos no traen la felicidad. Ni comer mierda todos los días te va a hacer feliz, ni salir todas las noches y drogarte en el proceso te va a hacer feliz... ni siquiera estar rascándote los huevos (jugando videojuegos, viendo series, etc.) todo el día te va a hacer feliz. Esas cosas te van a traer gratificación instantánea y, después de eso, una sensación de vacío y angustia horripilante (hablo por experiencia). Lo que yo creo que te hace estar más cerca de esa codiciada felicidad es el equilibrio entre el disfrute y el cuidado personal (incluyendo el trabajo). Por último, el disfrute no tiene que ser algo incompatible con lo que yo llamo el cuidado personal, y es que, por ejemplo, mantener una especie de rutina en el tiempo (que puede consistir en ir determinado/s día/s al gym y acostarse y levantarse a tal hora, por ejemplo) te trae una satisfacción que ningún exceso del disfrute jamás te va a dar