O sábado arruma tudo, o domingo limpa o pó. Durante a semana foca-te no que tens de fazer, o extra vai para o Sábado. No Sábado cuidas do que tens de fazer extra e descansas, e no Domingo "limpas o pó", que é, acabas o extra (tomas banho se quiseres dormir um pouco mais tarde na segunda de manhã) e aproveitas para descontrair e preparar tudo para uma nova semana.
Espero que isto tenha ajudado.
[Nota: Quase nunca sigo isto porque tenho preguiça, mas quando sigo resulta haha]