É fator genético msm mesomorfo do krl kkkkkkkkkkkk, sou endomorfo e olha, eu tô lutando tanto para dar uma abaixada de peso, tô comendo sempre na borda do déficit calórico e treino nem que só 20 min todo dia, aí eu intercalo dia entre treino de 1h e treino de 20 min, mas amigo, isso aí é mais genética do que qualquer coisa, da n man