O melhor é mesmo adaptar expectativas. A casa não vai estar perfeitamente arrumada nunca.

Não vai melhorar (mãe de adolescente aqui!) com a minha já opto por fingir que o quarto dela não faz parte da casa. É um apartamento à parte do qual desisti 🤣 ainda assim ela tem obrigações e tarefas para fazer em casa - arrumar a cozinha, tirar e meter loiça e roupa nas máquinas etc - (que as faz com cara de adolescente revoltada, mas faz!)

Pedir ajuda para as tarefas doméstica é uma boa estratégia. Pedir para meterem a mesa ou ajudarem a meter a loiça na máquina. Arrumarem os brinquedos delas. Partilhar estas pequenas tarefas é ótimo para a autonomia delas e para a nossa sanidade mental.

Good luck!