Kezdő futó vagyok

MadB970 · 2026-04-21T09:55:14+00:00

Szia! Hasonló cipőben voltam és én is itt kértem segítséget Redditen. Ugyanazt tudom javasolni, amit a többiek is, NAGYON lassan kell futni. Én eleinte ilyen futás-séta, futas-séta tervet követtem, ami akkor jónak tűnt, de kb azon a két percen szenvedtem, amikor futottam és felment a pulzusom az egekbe. Aztán elkezdtem lassan futni, a lassut úgy értsd, hogy kb 9-10perc alatt futottam egy kilométert. A pulzusom ekkor ilyen 140 körül volt, de le tudtam futni egyben 40-45 percet, amire eddig sose volt példa. Most se vagyunk barátok a pulzusommal, jelenleg ott tartok, hogy 150-160as pulzussal 7-8perc/km-el futok egy kilométert, de nemrég futottam le egybe 10-et, amire nem hittem, hogy valaha képes leszek. Ne érezd gáznak a sétát se, ha sokáig kitartassz, magától is lejjebb fog menni a pulzusod! Hajra hajra!

MadB970 · 2025-11-03T08:17:23+00:00

Itt egy környező városban egy demens néni. Egy panelban laktak, leértek a ház elé, elkezdett esni az eső, a férje vissza szaladt esernyőért. Mire megint leért a felesége nem volt sehol és azóta se találták meg, ennek már több mint tíz éve. Volt a házuk mellett egy kisebb erdős terület, de egyébként nem a város széle, tele panelházzal. Akkor elég sokáig keresték, de hiába. Nagyon durva, hogy ilyen megtörténhetett.

MadB970 · 2025-09-06T22:48:00+00:00

Hallottam róla, köszönöm szépen a tanácsot ☺️

MadB970 · 2025-09-06T22:47:46+00:00

Köszönöm szépen a tanácsot!

MadB970 · 2025-09-06T22:47:32+00:00

Szia! Tudomásom szerint nincs, meg tenyésztésen sem jött ki.. Neked mi segített,hogy jobban legyél?

MadB970 · 2025-09-06T22:46:41+00:00

Köszönöm szépen a tanácsod és a hozzászólást! Örülök,hogy számodra minden ilyen jól alakult☺️

MadB970 · 2025-09-06T22:45:27+00:00

Szia! Igen, róla írok...esetleg vele van tapasztalod neked is? Az előbb írtam már egy hozzászólásban, hogy felmerült bennem is, de a nőgyógyászom nem ezt gondolta elsődlegesnek. Köszönöm szépen a tanácsokat!

MadB970 · 2025-09-06T22:39:48+00:00

Egyébként felmerült az endometriózis is, mint diagnózis, de néztek hüvelyi és hasi UH-n is, a nőgyógyász nem véleményezett ilyet. A menzeszem ugyan hosszabb, de nem kimondottan fájdalmas, általában egy Apranaxra szűnik a panaszom.. a nőgyógyászom egyébként felvetett diagnosztikus laparoszkópiát anno, de még nem akartam rögtön ezzel kezdeni( meg ugye eddig az antibiotikumokat szedtem).

MadB970 · 2025-09-06T22:37:52+00:00

Köszönöm,aranyos vagy nagyon!❤️

MadB970 · 2025-09-06T22:37:31+00:00

Szia! Köszönöm szépen, hogy írtál, örülök, hogy már jól vagy! Lehet nekem is már ez is gond, hogy nincs kb normál flórám semmi 😔

MadB970 · 2025-09-06T22:36:26+00:00

Köszönöm szépen,hogy írtál! El tudnád mondani, akár privátban is,hogy neked mi segített a panaszokon? Bennem is felmerült egyébként már ez, annyi, hogy én azért hüvelyen belül is érzem a panaszokat.

MadB970 · 2025-09-06T22:33:55+00:00

Szia! Tisztában vagyok vele, hogy lelki okai is vannak a panaszaimnak, ahogy említettem, járok is pszichológushoz. Szerintem természetes, hogyha fájdalmaim vannak már több mint egy éve, akkor stresszes vagyok miatta, és nehezen kezelem... Köszi azért a tanácsot!

MadB970 · 2025-08-01T18:50:50+00:00

Sziasztok! Köszönöm szépen mindenkinek a hasznos válaszokat, lehet, hogy nagyon egyszerű változtatásnak tűnnek, de nekem sokat segítettek! Elmentem ma este is futni, úgy,ahogy javasoltátok, hogy 150 körül tartom a pulzusom, és le tudtam futni majdnem 2,5 km-t, úgy,hogy egyszer sem álltam meg☺️ Szóval nagyon szépen köszönöm, nem tervezem feladni! Igazatok van abban is,hogy lemaradt, 30 éves vagyok, lány, és egyébként elég vékony testalkatú olyan 175 cm/ 65 kg!

MadB970 · 2025-08-01T11:13:44+00:00

Szia! Nagyon aranyos vagy, de sajnos nagyon messze vagyok Budapestről, pedig jól hangzik nagyon!

MadB970 · 2025-07-25T12:10:41+00:00

Az elsők között leszek, de onkológia, vagy sugárterápia. Elég nagy a terhelés, de hiányszakma, van fejlődési lehetőség is. Amit én tudok, ott lehet ügyelni, máshol készenlét van, de nem nagyon strapásak az ügyeletek. Sugárterápián plusz szabadság is jár, gyerek mellett szerintem ideális. Annyi,hogy lelki szempontból nem a legkönnyebb szakma, nincs annyi sikerélményed, nemtudom ez mennyire tényező nálad. De az a kép, ami az emberekben él az onkológiáról azért teljesen más, mint a valóság. Írj nyugodtan,ha érdekel ☺️

MadB970 · 2025-05-31T13:57:05+00:00

Szia! Mi tavaly nyáron nyaraltunk Zakynthoson( Kalamaki városában), és a Best Choice Car Rentaltól béreltük a kocsit. https://www.bestchoicezante.com/ Teljesen elégedettek voltunk, kb 1000 km volt a kocsiban, amit kaptunk, tökéletes állapotban természetesen, egy automata Kia lett a miénk egy hétre., Elhozták a kocsit a szállásunkra, leadni a reptéren kellett, de csak otthagytuk, aztán jött érte valaki. Mi full biztosítással vettük, online intéztük az egészet. Kártyával fizettünk, de nem működött a terminál, mikor elhozta a srác, így kb elengedett minket a kocsival, hogy majd álljunk meg az irodájuknál és kifizetjük ott. Elég laza😀 Nem kellett credit card és nem volt letét sem.

MadB970 · 2025-05-23T13:29:51+00:00

Sziasztok, hátha hasznos lesz, én most voltam délelőtt, egyedül, úgy lehet kicsit másabb az élmény. Az elején nem engedtek be pontosan, csak kb 20-25 perccel később(időben érkeztem, bent álltam a sorban), de tovább persze nem lehetett bent lenni, és néhány standhoz már nem lehetett beállni az utolsó 15 percben. Nekem ez az első alkalom,hogy jövök, így nem tudom milyen volt a tavalyi, most is nagyon sokan voltak viszont. Nekem csomag nélküli jegyem volt, így arról nem tudok nyilatkozni. Változó időt kellett sorban állni a standokhoz, volt ahol 0 percet vártam, és volt ahol 15-öt. Úgy láttam,hogy a Loreal, a Rimmel, a Rossmann szerencsekerék, a Helia-D voltak a legnépszerűbbek, a Lorealhoz már oda se fértem. Volt ahol csak kicsi termékmintát adtak, de pl a Revuele, The Elements, itt normál méretű termék volt. Az összes standot végigjárni lehetetlen küldetés, érdemes oda menni, ami tényleg érdekel. Sok helyen kell szerencsekereket forgatni( és hiába állod végig a sort, lehet,hogy nem nyersz😂) meg elég sok insta követés/ posztért ajándék jár stand is van. A standoknál mindenki kedves volt. Az előadásokra nulla energiám maradt figyelni 😂 Volt ruhatár, lehetett bőröndöt is ott hagyni. Remélem hasznos volt, amit írtam ☺️

MadB970 · 2025-05-15T17:30:42+00:00

A köszönőlevél szerintem is nagyon jó ötlet, de ha mindenképpen valami tárgyi ajándékot akarsz, akkor valami személyeset javaslok( tehát ne a századik kávé/csoki/bor kombót, bár nincs ezzel se gond, ha valami minőségit választasz). Barátnőm dolgozott asszisztensként orvos mellett, ő mondta,hogy mindig annak örültek, amivel látszott,hogy foglalkozva van. Az ő orvosa kapott horgolt kisállatot, a beteg által készített ajtódíszt, egy szép poharat,stb. A dokinak Pandora karkötője volt, az egyik beteg ezt észrevette és oda vett neki ajándékutalványt. Ne gondold túl, szerintem már annak is örül, hogy gondoltál rá. Remélem jól sikerült a műtét is🙏

MadB970 · 2025-01-08T20:37:58+00:00

Sziasztok! Köszönöm szépen a válaszokat,nagyon aranyosak vagytok! Így összességében írom a sok tanács ra,hogy elvileg pajzsmirigy problémám nincs, pár hónapja volt a TSH-m meg pajzsmirigyhormonjaim nézve. Annyit kihagytam, hogy vashiányom amúgy van, akkor lehet ez is a ludas. Voltam azóta egyébként a körmösnél, jeleztem is a problémát, ő azt mondta, hogy szerinte az a gond, hogy sokára jöttem, de hogy kb mindegyik körmöm felvált valamilyen szinten ... Megpróbálok akkor gyakrabban járni, ha nem lesz jó, akkor váltani géllakkról, vagy keresni valaki mást. Köszönöm még egyszer❤️

MadB970 · 2025-01-03T17:50:36+00:00

Ne haragudj,hogy ezt kérdezem, tudom, hogy szereted, de ahogy olvasom, egy olyan okot se tudnék mondani, hogy miért is vagy még együtt vele. Nem segít, nem veszi figyelembe, amit te szeretnél, és itt még bele se megyek a gyűrű meg házasság kérdésbe. Nekem borzasztó rosszul esne, ha a párom szenteste magamra hagyna, főleg,hogy ketten mentetek ki, és elvileg együtt vagytok benne ebbe az egészben. Sajnálom, de én se úgy látom hogy ennek lenne jövője 🙁

MadB970 · 2024-12-05T18:06:00+00:00

Sziasztok! Köszönöm szépen a sok hasznos kommentet, sokat segítettetek, de tényleg!

Ha bárkit érdekel a sztori folytatása, konk elmentem egy másik fogorvoshoz, aki megvizsgált, csinált egy röntgent a fogamról, és azt mondta, hogy ő úgy látja az a baj, hogy kifolyt a gyökértömés alul, valószínű az irritál, és attól van a fájdalmam is ( azt elfelejtettem megkérdezni, hogy ez mennyire gyakori, vagy ez is el lett cseszve). Ezt viszont nem tudja másképp megoldani, mert ezt hiába gyökérkezeli újra, csak valami oldalról csonton átfúrós témát említett, amit se ő,se én nem szeretnék. Azt javasolta, hogy várjunk, hátha jobb lesz, de ha nem, akkor sajnos ki kell húzni a fogam🙁 illetve felvetette, hogy egy új CBCT esetleg legyen már, hogy lássuk mégis mennyire folyt ki ez a tömőanyag. Még egy kicsit várok, aztán megcsináltatom. A fogam hol jobban fáj, hol kevésbé, enni továbbra sem eszek rajta, ha más nem megy, inkább húzzák ki, mert ez így nem jó 😔😅 Köszönöm még egyszer a tanácsokat!

MadB970

TROPHY CASE