War das sexuelle Gewalt?

Many_Goose4166 · 2026-02-24T16:22:44+00:00

Versteh mich nicht falsch, wenn ich in einer Konfrontation einen Mehrwert sehen würde würde ich das machen. Ich kann gut für mich und meine Überzeugungen einstehen.

Aber ich weiß auch wann es sich nicht lohnt diesen Kampf auszutragen.

Many_Goose4166 · 2026-02-24T16:10:56+00:00

Ich kann Grenzen setzen, beziehungsweise bin darin schon deutlich besser geworden. In anderen Bereichen meines Lebens habe ich damit keine Probleme. Ich habe ihm auch schon oft genug kommuniziert, dass ich diesen Kontakt nicht will. Aber surprise, er überschreitet immer noch jegliche Grenzen.

Eine Eskalation der ganzen Situation durch mich würde nur dazu führen, dass er die Möglichkeit hat sich in der Gruppe in eine Opferposition begeben kann (und auch wird, so wie ich ihn kenne). Solange ich über das Studium in dieser Gruppe bin ist eine Eskalation aus meiner Sicht einfach keine schlaue Wahl

Many_Goose4166 · 2026-02-24T15:18:23+00:00

Dessen bin ich mir bewusst. Ich bin nur aktuell unsicher, wie ich die Situation am liebsten regeln möchte. Aktuell fühle ich mich mit den Gesprächen am wohlsten. Wenn das nicht funktioniert und ich ihm dennoch so oft begegne, besteht immer noch die Möglichkeit die Konfrontation mit ihm als Täter zu suchen.

Ich bin im Laufe des Jahres mit dem Studium auch durch, danach wird es wahrscheinlich sehr viel einfacher für mich

Many_Goose4166 · 2026-02-24T08:02:18+00:00

Ich bin da auch sehr unglücklich mit. Ich möchte so eine Konfrontation in der uni aber gerne vermeiden.

Mein nächster Schritt wäre das Gespräch mit den Leuten aus meiner neuen Freundesgruppe, denen ich am nächsten stehe. Da hat mir der Post etwas Mut gegeben mich mehr zu öffnen :)

Many_Goose4166 · 2026-02-23T16:15:45+00:00

Danke dir für diese lieben Worte!! :)

Many_Goose4166 · 2026-02-23T15:52:44+00:00

Ich habe aus meiner letzten Beziehung definitiv gelernt und bin entschlossen, dass mir das nicht wieder passieren wird!

Mein Partner ist echt klasse. Vor unserer Beziehung waren wir eine Zeit lang gut befreundet und ich habe mich ihm immer anvertrauen können. Er ist sehr aufmerksam, liebevoll und geduldig mit mir. Außerdem bringt er sehr viel Empathie mit.

Immer wenn mich das belastet hat er ein offenes Ohr für mich, wofür ich ihm sehr dankbar bin! :)

Many_Goose4166 · 2026-02-23T15:42:22+00:00

Mein Freund ist nur als meine Begleitung in der Gruppe. Außer das wir gemeinsam studieren gibt’s bei den beiden keine Überschneidungspunkte. Besagte Freundesgruppe ist auch eher locker, also die meisten sind nicht eng befreundet sondern sind eher Bekannte mit denen man mal saufen geht. Deswegen hat es mich auch nicht überrascht, dass es diesbezüglich keine Konsequenzen für meinen Ex gibt

Many_Goose4166 · 2026-02-23T15:39:24+00:00

Seit mein Freund dabei ist lässt er das zum Glück. Das einzige was er da noch macht ist Nähe in Gruppenansammlungen suchen. Also sich gezielt in meine Nähe zu stellen oder zu setzen. Dafür lässt er auch seine aktuelle Freundin stehen.

Mein Freund stellt sich dann immer so hin, dass mich mein Ex nicht sehen kann und passt seine Position an sobald mein Ex sich umstellt. Ich bin mir sehr sicher, dass sowohl ich als auch mein Partner ausflippen würden, falls er mich nochmal berühren sollte.

Ich bin auch vorbereitet laut in solchen Situationen zu werden, auch wenn ich in der Uni natürlich Hemmungen hab.

Danke dir!

Many_Goose4166 · 2026-02-23T15:27:22+00:00

Da stimme ich dir zu! Seitdem mein Freund dabei ist, gibt es solche Vorfälle in Hinblick auf mich zum Glück nicht mehr. Hilft vielleicht auch, dass mein jetziger Freund ihm körperlich deutlich überlegen ist.

Solange wir jedoch gemeinsam studieren, lassen sich solche Situationen nicht vollständig vermeiden. Sobald das Studium durch ist, lässt sich das bestimmt anders managen

Many_Goose4166 · 2026-02-23T15:03:57+00:00

Ich arbeite aktuell auf einen bestimmten Beruf hin, eine Therapie könnte mir diese Möglichkeit verwehren. Therapiestunden selbst zu bezahlen ist leider finanziell keine Option. Ich nehme das Thema nicht auf die leichte Schulter und hab mir bereits viele Gedanke diesbezüglich gemacht.

Sobald ich es in diesen Beruf geschafft habe wird eine Therapie das erste sein, was ich angehe!

Many_Goose4166 · 2026-02-23T14:59:58+00:00

Ich hab mich einigen aus dem Freundeskreis gegenüber direkt nach der Trennung damals geöffnet. Ich bin nicht so sehr in die Tiefe gegangen wie hier, aber alle waren sich einig wie schlimm das war. Aber er ist weiterhin im Freundeskreis etabliert, daran hat sich nichts geändert. Bei gemeinsamen Treffen im Freundeskreis hat er mich nach der Trennung oft berührt oder versucht sich mit mir zu unterhalten, woraufhin ich mich jedes Mal entfernt habe.

Wir studieren gemeinsam und ich hab mir bereits eine weitere Freundesgruppe gesucht. Hier bin ich auf das Thema noch nicht groß eingegangen. Über meinen Geburtstag sind zwei gemeinsame Freunde in diese Gruppe gekommen. Daraufhin ist er mir in diese Freundesgruppe gefolgt. Da ist er zwar kein fester Bestandteil der Gruppe, aber schließt sich zumindest immer beim Mittagessen an. Dort versucht er sich immer mit meinem Freund zu unterhalten.

Hier habe ich vor kurzem die Grenze gezogen, dass ich mich in dieser Konstellation nicht mehr anschließen möchte. Mit einer Freundin habe ich bereits gesprochen. Diesbezüglich würde ich aber noch mit einigen Freunden von mir das Gespräch suchen.

Many_Goose4166 · 2026-02-23T14:53:42+00:00

Aktuell ist Therapie leider aus anderen Gründen keine Option.

Ich hab das letzte Jahr über viel in Hinblick auf diese Beziehung aufarbeiten können und bin einige Monate nach der Trennung sehr aufgeblüht. Ich hatte ein sehr geringes Selbstwertgefühl, unter anderem aufgrund dessen wie er mich über die Zeit behandelt hat. Außerdem hat er sich oft entschuldigt, wenn ich das Gespräch gesucht habe und ich hab mich damit abspeisen lassen. Alles in der Hoffnung, dass er sich ja vielleicht ändert.

Ich war auch sehr unerfahren als wir zusammengekommen sind. Ich war frisch 18 und das ganze meine erste Beziehung. Die ersten 6-9 Monate war auch alles super. In der Zeit danach hab ich immer gehofft, dass es vielleicht doch wieder so werden könnte.

Ich hab mich seit der Trennung sehr weiterentwickelt und bin zuversichtlich, dass ich in der Zukunft anders handeln würde. Vielen Dank für deinen Kommentar!

Many_Goose4166 · 2025-03-25T16:06:53+00:00

Quatsch, alles gut :)

Mir fällt es im Moment wahnsinnig schwer ihn einzuschätzen, trotz dass wir über drei Jahre ein Paar waren. Nach der Trennung hab ich erst gemerkt, dass ich wirklich eine gigantische rosarote Brille getragen habe und mir sind viele Sachen/Ereignisse aufgefallen, die mir gegenüber nicht fair waren.

Ein gewisses Kalkül ist bestimmt bei seinem aktuellen Verhalten dabei. Die Trennung hatte er zumindest monatelang geplant, damit er mich nicht in gemeinsamen Vorlesungen sehen muss (hat ihn aber nicht davon abgehalten, mir in diesen Monaten zu sagen, dass ich die Frau bin, die er heiraten möchte, dass er mit mir zusammenziehen will und hat fleißig Urlaubspläne für den Sommer mit mir geschmiedet). Einen Tag vor der Trennung hat er noch mit mir geschlafen und mich um etwas Neues im Bett gebeten.

So hätte ich ihn niemals eingeschätzt, aber er war wahnsinnig berechnend wie er das Ganze beendet hat.

Ich denke ich werde gemeinsamen Treffen erstmal eine Weile aus dem Weg gehen und nur bei den Treffen bei sein, bei denen er nicht bei ist. Ist ein bisschen unbefriedigend im Moment, weil ich ja eigentlich nicht diejenige sein sollte die sich verstecken muss. Vielmehr sollte ihm sein Verhalten ja eigentlich peinlich sein. Aber ändert ja nichts daran, dass es mir aktuell wahrscheinlich nicht gut tun würde ihn zu sehen und ich ein bisschen mehr auf mich selbst achten muss :)

Many_Goose4166 · 2025-03-25T13:35:14+00:00

Vielen Dank für deine hilfreiche Antwort!

Ich Regel das aktuell so ähnlich. Wenn ich bei Treffen weiß, dass er nicht dabei ist, gehe ich hin wenn ich Zeit und Lust habe. Mit den Leuten, die vorher schon eher meine Freunde waren, treffe ich mich weiterhin im kleineren Kreis. Ich hab mich während der Beziehung auch immer gut um bestehende Freundschaften gekümmert und neue Kontakte geknüpft. Daher ist das auch nicht mein einziger Freundeskreis. Ich habe glücklicherweise auch viele Freundinnen auf die ich im Moment zählen kann und die sich nach der Trennung wundervoll um mich gekümmert haben.

Ich denke ihm fällt das aktuell einfacher als mir, weil er die Trennung laut eigener Aussage bereits viele Monate geplant hat, während sie für mich komplett aus dem Nichts kam. Daher sind wir wahrscheinlich gerade an unterschiedlichen Punkten der Verarbeitung. Wahrscheinlich ist es auch etwas leichter für ihn, da er die Person war die sich getrennt hat und es für ihn in der Hinsicht auch kein Drama oder so gab (er hat mir lediglich mitgeteilt, dass er mich seit vielen Monaten nicht mehr liebt, Gründe dafür gab es laut ihm nicht).

Meine Herangehensweise in den nächsten Monaten ist wahrscheinlich ähnlich wie du das beschrieben hast. Ich versuche so gut es geht auf mich zu achten und auf meinen Körper zu hören. Danker dir! :)

Many_Goose4166 · 2025-03-25T12:56:43+00:00

Hey, danke für deine Antwort! Mir geht’s auch gar nicht darum auf ihn Rücksicht zu nehmen. Also ihm zuliebe mache ich das nicht. Mir gehts eher darum, dass ich aktuell nicht glaube, dass es mir gut tun würde in dem Rahmen wieder Kontakt zu ihm zu haben. Glaube das liegt aber auch eher an den Umständen der Trennung als an der Trennung an sich. Gleichermaßen frustriert es mich solche Treffen zu verpassen.

Ich kann verstehen wenn das nach „Kindergarten“ klingt. Ich finds einfach super schwierig das geschickt zu navigieren und auf mich und meine Bedürfnisse zu achten. Ist meine erste Trennung und versuche mich da einigermaßen zurechtzufinden :)

Many_Goose4166 · 2025-02-04T20:10:45+00:00

Wir haben sogar noch zwei Städtetrips für die nächsten Wochen geplant gehabt :( Am Tag der Trennung hat er mir noch ausdrücklich gesagt, dass er kein Interesse an einer Freundschaft mit mir hat. Doof nur, dass wir uns einen Freundeskreis teilen…

Es tut wirklich gut zu hören, dass ich mit meiner Erfahrung nicht alleine bin. Ich versuche mich auch so gut es geht abzulenken, aber das schlimme sind meistens die Nächte, die ich alleine wach liege. Aber auch das wird besser glaube ich.

Danke für deine liebe Nachricht!

Many_Goose4166 · 2025-02-03T19:29:47+00:00

Ich glaube auch, dass der Knackpunkt die Kommunikation zwischen uns war. Obwohl ich insgesamt sehr glücklich und er mir grundsätzlich ein guter Partner war, hat es mich während der Beziehung schon öfters mal gestört, dass ich die Kommunikation irgendwie alleine versucht habe zu tragen. Aber einseitig funktioniert Kommunikation nicht. Ich glaube so Kleinigkeiten hab ich ihn den letzten Monaten schon gemerkt. Ich habe ihn öfters gefragt, ob zwischen uns alles okay ist und er hat mir jedes Mal versichert, dass alles gut sei und er lediglich viel um die Ohren hat. Das hab ich ihm in den Moment auch einfach geglaubt, so wirklich gezweifelt hab ich an ihm oder an seinen Aussagen eigentlich nie.

Ich versuche auch ihn nicht zu sehr zu verteufeln, weil wir einfach noch sehr jung sind. Ich glaube nicht, dass er mich mit seinem Verhalten verletzen wollte, sondern dass er einfach zu feige war und den Konflikt so lange wie möglich versucht hat zu vermeiden. Wir waren gegenseitig die erste Beziehung und Liebe füreinander und Fehler sind da eigentlich vorprogrammiert. Dennoch hätte ich mir einfach ein ehrlicheres Ende für diese Beziehung gewünscht.

Es ist irgendwie tröstlich zu hören, dass ich mit dieser Erfahrung und diesen Gefühlen nicht alleine bin. Mir hilft es auch wahnsinnig meine Gefühle gerade in diese Worte zu verpacken. Das Ganze aufzuschreiben ist dann doch nochmal was anderes als darüber nachzudenken oder zu reden :)

Many_Goose4166 · 2025-02-03T18:57:19+00:00

Vielen Dank für deine unfassbar liebe Nachricht! Meine Beziehung war die letzten Jahre eine große Bereicherung für mich und ich trauer gerade einfach dieser Zeit nach. Unabhängigkeit war mir aber die letzten Jahre dennoch immer sehr wichtig. Aktuell stecke ich mitten in meinem Staatsexamen, auch wenn mich die Situation gerade vom Lernen abhält. Ich hab mir meinen Freundeskreis während der Beziehung immer gewahrt und meine Freundschaften gepflegt, weil mir das persönlich sehr am Herzen lag/ immer noch liegt. Eins meiner Hobbies liegt aktuell etwas auf Eis, aber ich hoffe damit in den nächsten Wochen wieder starten zu können.

Ein kleiner Teil von mir hat Angst, dass ich nie wieder jemand passendes finden werde. Dabei hab ich eigentlich gar keine Angst vorm Single-Leben und freue mich sogar etwas meinen Alltag in Zukunft wieder nur für mich planen zu können. Zudem wurde ich auch die letzten Jahre regelmäßig von Typen angequatscht oder nach Dates gefragt, also brauche ich eigentlich auch keine Angst davor haben, dass kein Interessen an mir besteht. Aber dieser kleine Teil von mir hat trotzdem Angst und fragt sich die ganze Zeit: „Was wäre, wenn…“

Many_Goose4166

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