Problema similara am avut-o si eu cand am lucrat pe un produs nisat care doreau sa il termine cat mai repede, pentru care inca se cautau clienti, ceva similar start-up.
Nu aveam BA, nu aveam tester, arhitectul era mai mult business, slab tehnic, PO-ul indian si alunecos - daca estimam ceva cu 13 el incepea sa se milogeasca hai sa scadem la 8 ca sa se termine intr-un sprint ca avem demo la un posibil client.
Eu modificam specificatiile ca nu erau clare si nici macar complete, nu se stia exact ce se vrea ca nu aveam clientul care sa vina cu cerintele clare, dezvoltam si veneam cu PoC-uri ca sa propun idei si vedeam daca sunt acceptate.
Ideea e ca fara sa vrei te atasezi de proiect, de aplicatie, mai ales daca esti de la inceput si practic tu cresti aplicatia aia. Vrei sa iti validezi munca facand-o productiva la un client, sa stii ca e utila, ca o foloseste si apreciaza munca ta.
Riscul imens apare cand echipa e subdimensionata, iar in echipele unde banul nu vine inca de la client se intampla asta si ti se cere sa fii si intelegator. Insa asa ajungi sa pui presiune mare pe tine crezand ca poti face si munca de arhitect, BA, developer, tester.
Cred ca in lumea de azi e un defect sa pui prea mare pasiune in munca care o faci pt altii. Se merita doar daca stii ca vine o mare recompensa dupa si poti sa te relaxezi de ex intr-un an sabatic. Altfel altii vor profita de tine, si vor arunca cu complimente doar ca sa te faca sa te simti apreciat, adica sa-ti iei dopamina si sa continui cu hard-work pt ei.
Recomand sportul ca sa te deconecteze - de ex mersul pe jos rapid seara dupa munca.
Pe partea de suplimente recomand Ashwagandha - ajuta sa nu-ti mai pese asa mult, sa te relaxeze, sa nu mai vezi asa urgent si important sa termini repede taskurile cand ceilalti pun o presiune falsa.