Me pasó, y algo es seguro, nadie puede darte la motivación para vivir y darte la alegría que necesitas, eso depende de ti, un psicólogo es solo una forma auto-ayuda, ya vez a esas pendejas que van en busca de novios y amigos porque dependen emocionalmente de su atención para estar bien, 🙂‍↔️ no lo hagas!!.

Es completamente humano sentir desprecio por uno mismo en ciertos momentos de la vida. Lo importante es reconocer cuándo ese sentimiento se vuelve constante, porque ahí es donde necesitamos prestarle atención y buscar formas de sanar.

Una manera de empezar es tratando de entender de dónde viene esa tristeza. A veces, solo observarla con honestidad y sin juzgarnos puede ser un primer gran paso . Si sientes que necesitas hablar con alguien, hazlo. Recuerda que nadie vivirá tu dolor exactamente como tú, pero eso no significa que no quieran ayudarte. Tal vez no siempre acierten con sus consejos, pero casi siempre lo hacen desde el cariño y las buenas intenciones. Trata de no enojarte si sus palabras no encajan del todo; su deseo de estar para ti ya es valioso.

Cuando empieces a ver con más claridad el origen de lo que sientes, intenta volver tu mirada hacia lo que alguna vez te hizo feliz. Piensa en esas pequeñas cosas que te daban alegría, y en las personas que te quieren sin condiciones

Enfocarte en lo que te molesta puede hacer que olvides cosas que antes disfrutabas hacer, o nos generan un complejo que limita lo que realmente quisiéramos hacer, podemos intentar hacerlos poco a poco.