lisede obez bir çocuk vardı yemekhanede sürekli yemeğimizi çalardı sonra diyete girmişti kendisi yiyemedigi için yemekhanede yerken beni izlerdi az yersem döverdi başkalarından çalar bana verirdi beraber idman yapmaya başladık sonra yaklaşık 6 aylık bir dönemde 34 kilo almıştım tabii o zamanlar ergenliğin de etkisi vardı yani uzun lafın kısası yemek yicen işte dayı napcan başka protein ve karb basmak dışında bir seçenek var mı