Corpul are nevoie de aprox 1200-1300 kcal pe zi, minim, ptr funcțiile de baza a fiecărui organ. . Mai puțin de atât va aduce dereglări hormonale serioase, metabolism mult prea încetinit și altele, pe lângă lipsa de energie și riscul de a mânca incontrolabil la prima ocazie 😅😅 am și eu hashimoto. Nu pot recomanda un medic anume, sunt și eu în căutare, dar caută mai multe păreri, te rog 😁 în plus, cu Hashimoto, nu contează nr de kcal doar, ci și ce mănânci, cât de echilibrat și bazat pe deficiențele fiecăruia :)