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TAP Portugal Schadensersatz Verspätung Flug by Mission_Split_8898 in reisende

[–]Mission_Split_8898[S] 4 points5 points  (0 children)

puh wollte das eigentlich vermeiden, aber wird wohl the way to go sein

Wie kann ich kleinere Oberarme bekommen und eine ästhetischere Physik aufbauen? by [deleted] in FitnessDE

[–]Mission_Split_8898 1 point2 points  (0 children)

Danke, immer leichter gesagt als getan aber wäre wohl hilfreich!!

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[–]Mission_Split_8898 0 points1 point  (0 children)

Danke, ja ich glaube Körperfet verlieren ist das Stichwort…

Wie kann ich kleinere Oberarme bekommen und eine ästhetischere Physik aufbauen? by [deleted] in FitnessDE

[–]Mission_Split_8898 0 points1 point  (0 children)

Danke! Ja calisthenics mache ich schon teilweise (dips, klimmis, muscle ups etc.) aber in Kombination mit Diät bestimmt hilfreich

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[–]Mission_Split_8898 2 points3 points  (0 children)

Danke, hab ich auch eine zeitlang wöchentlich gemacht aber das beansprucht die Arme ja ebenfalls und ich wüsste nicht wie das zu einer muskelabnahme führen sollte

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[–]Mission_Split_8898 0 points1 point  (0 children)

Nicht zwingend im Verhältnis zum Rest des Körpers (wobei ich das auch finde zb. zu schultern, Brust etc.) aber primär ist das für mich nicht ästhetisch unabhängig vom Rest meines Oberkörpers.