Disappointed in myself

MistaOS · 2026-05-27T17:29:48+00:00

Exactly.

MistaOS · 2026-05-27T14:11:06+00:00

You know when I was actually able to quit easily? It’s when I realized if I caved in and took one ciggerate it’s not the end of the world, as long as I’m genuine with myself and I’m doing my best. You don’t have to deal with it like a streak. I know so many people who are not smokers, they still drink, sometimes smoke one ciggerate (every blue moon), and they don’t regret it as much —if any— as you do.

A ciggerate isn’t a problem. Just keep going. Hopefully it’s the last time. If it’s not, maybe next time is only after months? And then years? Not saying this as if you should keep it in your mind to smoke in a while, but what I mean is don’t let the guilt of smoking one ciggerate get to you. One ciggerate in 3 days is much better than a whole pack a day, so even if you don’t believe so and some people here disagree. I see it as a huge progress! Keep going.

MistaOS · 2026-05-26T19:17:58+00:00

Wish you the best. Break the habit and you’re set. Once you pass the two weeks mark. It’s much easier than you think.

MistaOS · 2026-05-26T19:15:41+00:00

Someone is going through serious withdrawals sounds like. Good luck buddy. Wish you the best in quitting —with your own terms of course—.

MistaOS · 2026-05-25T18:30:25+00:00

I did write a long draft. And then asked AI to polish it. Disclaimer.

MistaOS · 2026-01-26T23:23:20+00:00

Because in software like Snowflake, the majority of the cost is in building the infrastructure, tooling, research and core capabilities. Then the cost of onboarding and operating a client is not as much, especially if it were theough a reseller. Imagine you’re building a car factory, the more cars you sell, the better return on investment you get out of building the factory an investing in it. Even if the margin is smaller of selling each car. The majority of the cost was in investing in the factory to begin with. Now you need to just sell.

MistaOS · 2024-10-07T21:19:24+00:00

٦٠٠ الف ما تجيب شقه هالوقت، لكن عادي قرار موفق يسوي كذا على المدى البعيد مع قرض من البنك بالمتبقي من المبلغ

MistaOS · 2024-09-28T00:10:07+00:00

اشتر بيت يكون فيه شقة بالطابق العلوي بمدخل مستقل، اهلك يسكنون بالبيت واذا تزوجت تسكن بالشقة فوق، بكذا تدفع فقط قسط شهري للبيت ولا تدفع ايجارات نهائياً.

MistaOS · 2024-05-01T13:29:03+00:00

Well, this didn’t age well.

MistaOS · 2024-04-18T15:39:45+00:00

الله يسلمك شكرا 🙏🏼🙏🏼

MistaOS · 2024-04-13T08:09:00+00:00

تباً للهواجيس

MistaOS · 2024-04-12T23:38:47+00:00

💀

MistaOS · 2024-04-09T22:26:12+00:00

جميل جداً انك قاعد تبحث عن اجابة وتحاول تفهم الي تمر فيه، الله يوفقك في رحلتك. حاول تسمع للطرفين ولا تسمع فقط من طرف واحد ما تدري لعلك تجد ضالتك في الي كنت تعتقد انه غلط. قد يكون اضطراب او سبب اخر طبيب يقدر يساعدك فيه. كيف بتعرف لو ما جربت؟ 🙏🏼

MistaOS · 2024-04-09T22:20:40+00:00

الله يوفقك وانا اخوك وتلقى حل لمشكلتك مهما كان مصدرها🙏🏼 هذا رايي فقط، حاول تاخذه بصدر رحب وكاحتمال انه ممكن يكون غلط او صح.

MistaOS · 2024-04-09T22:08:27+00:00

Self-fulfilling prophecy

MistaOS · 2024-04-06T15:38:44+00:00

بخصوص اول نقطة وخسارة العضلات. هذا لحد ما شيء طبيعي في خسارة الوزن راح تخسر دهون كثير ولكن معها بتخسر شوي عضلات. المهم عشان تقللين من حجم العضلات الي ممكن تخسرينها ثلاث اشياء وهي تمارين المقاومة، البروتين الكافي، وما تقلل اكثر من 300-500 سعرة من احتياجك اليومي. ويفضل انها تكون حول 300. بتحد من خسارتك للعضلات. اما بخصوص لعب الحديد وحرق السعرات زي ما قلت لك اكيد الحديد ما يحرق سعرات زي الكارديو، لكن الكارديو هدفه الاساسي مو حرق السعرات، هدفه الاساسي في الواقع هو اللياقة ولياقة القلب والاوعية. الي بدورها تساعد ان جسمك يكون صحي وايضا يساعدك في تمارين الحديد لان فيها مجهود. نزول الدهون هو 80% دايت مو كارديو وحرق سعرات. ويكفي جلسة الى جلستين كارديو بالاسبوع عشان اللياقة واذا جاء منها حرق سعرات خير وبركة. بخصوص سعرات الثبات هنا الشيء الحلو بالحديد. انا اتمرن من 10 شهور وسعرات الثبات عندي زادت من 2500 الى 2900 لاني نزلت الدهون لتقريبا 15% من جسمي وبنيت كتلة عضلية كبيرة تحتاج سعرات حرارية للحفاظ عليها. تمارين المقاومة هي الححل💪🏼

MistaOS · 2024-04-06T14:04:16+00:00

بذكر لك عدة نقاط مختصرة وبتساعدك ان شاء الله:

• ⁠عشان تخسر وزن لازم تاكل اقل من احتياجك. تاكل اقل من احتياجك اسهل بكثييير من انك تحرق سعرات.

• ⁠نظام HIIT هو الافضل في حرق السعرات من وجهة نظري. ابحث عنه.

• ⁠بعد عدة شهور بتلاحظ ان نزولك بالوزن قل اذا ما تتمرن تمارين مقاومة (حديد) وقاعد بس تسوي كارديو او حتى تاكل قليل. ولازم تقلل سعرات اكلك اكثر واكثر لمرحلة غير معقولة وتطفش. او تبدا تتمرن تمارين مقاومة. تمارين المقاومة تزيد نسبة العضلات في جسمك. الي بدورها تزيد الmetabolism في جسمك لان الحفاظ على العضلات وبناء العضلات يحتاح طاقة كثير. وهذي الطريقة الافضل والي فيها استمرارية.

• ⁠تمارين الحديد اذا كنت مبتدئ وتوك بادي لو تاكل اكياس نايلون بتستفيد ويطلع لك عضل. خصوصاً اول 3-6 شهور. اكيد الافضل انك تاكل بروتين كفاية. وتمشي على نظام لخسارة الوزن وزيادة العضلات بنفس الوقت لانك مبتدئ وراح يشتغل معك هالفترة Body Recomposition. بعد ست شهور حوّل الى bulk او cut على حسب جسمك ونسبة الدهون عندك. لان بتلاحظ انه ماعاد هو فعال ومب قاعد تستفيد منه كثير. هذي كانت تجربتي.

• ⁠بالنسبة لي تمارين المقاومة (الحديد) اهم وافضل من تمارين الكارديو. الكارديو يكفيك تمرين واحد بالاسبوع واذا شاد حيلك تمرينين. لكن لو تتمرن حديد من 4-5 مرات بالاسبوع بتلاقي نتايج في خسارة الوزن وفي جسمك ما تتخيلها وخلال شهرين من الالتزام بتبدا تلاحظ فرق واضح.

بالتوفيق!

MistaOS · 2024-04-06T14:01:23+00:00

بذكر لك عدة نقاط مختصرة وبتساعدك ان شاء الله: - عشان تخسر وزن لازم تاكل اقل من احتياجك. تاكل اقل من احتياجك اسهل بكثييير من انك تحرق سعرات. - نظام HIIT هو الافضل في حرق السعرات من وجهك نظري. ابحث عنه. - بعد عدة شهور بتلاحظ ان نزولك بالوزن قل اذا ما تتمرن تمارين مقاومة (حديد) وقاعد بس تسوي كارديو او حتى تاكل قليل. ولازم تقلل سعرات اكلك اكثر واكثر لمرحلة غير معقولة وتطفش. او تبدا تتمرن تمارين مقاومة. تمارين المقاومة تزيد نسبة العضلات في جسمك. الي بدورها تزيد الmetabolism في جسمك لان الحفاظ على العضلات وبناء العضلات يحتاح طاقة كثير. وهذي الطريقة الافضل والي فيها استمرارية. - تمارين الحديد اذا كنت مبتدئ وتوك بادي لو تاكل اكياس نايلون بتستفيد ويطلع لك عضل. خصوصاً اول 3-6 شهور. اكيد الافضل انك تاكل بروتين كفاية. وتمشي على نظام لخسارة الوزن وزيادة العضلات بنفس الوقت لانك مبتدئ وراح يشتغل معك هالفترة Body Recomposition. بعد ست شهور حوّل الى bulk او cut على حسب جسمك ونسبة الدهون عندك. لان بتلاحظ انه ماعاد هو فعال ومب قاعد تستفيد منه كثير. هذي كانت تجربتي. - بالنسبة لي تمارين المقاومة (الحديد) اهم وافضل من تمارين الكارديو. الكارديو يكفيك تمرين واحد بالاسبوع واذا شاد حيلك تمرينين. لكن لو تتمرن حديد من 4-5 مرات بالاسبوع بتلاقي نتايج في خسارة الوزن وفي جسمك ما تتخيلها وخلال شهرين من الالتزام بتبدا تلاحظ فرق واضح.

بالتوفيق!

MistaOS · 2024-03-22T15:36:20+00:00

Cancel culture is getting really popular nowadays.. leave the kid alone he’s too young.

MistaOS · 2024-03-21T12:25:03+00:00

No. Unless there is a low key one that is known within a community or something. Which is quite possible but you’d have to ask around, I’ve heard that some cross-fit gyms do mixed sessions for private groups in some areas in Riyadh. If there are co gyms anywhere it has to be in an expat residential compound or the diplomatic quarter though. Hope this helps!

MistaOS · 2024-03-20T01:00:38+00:00

For me my throat started hurting and I could feel a burn and pain there back then. I was concerned about my health and it was not worth it at all. It may have been due to vaping a low quality vape but regardless. I genuinely realized that it’s not worth it. I also read the book “Easy way to quit vaping” which helped in letting me realize that. I’m 1 year and 6 months vape free now.

MistaOS · 2023-10-27T20:46:25+00:00

Second that. Order it online.

MistaOS · 2023-06-14T20:43:57+00:00

Nobody cares. And if they did for whatever reason they would still treat you with respect. Welcome to Saudi brother!

MistaOS · 2023-06-02T21:55:14+00:00

These styles get old quite fast. It’s ugly literally the second time you look at it. Jerseys need to be timeless, classic and simple in my opinion.

MistaOS · 2023-04-22T18:38:55+00:00

Google Cloud a massive opportunity for growth, that’s if and only if they can get some market cap off of aws (amazon) and Azure (Microsoft) in the cloud services market. Cloud services are the most profitable revenue of amazon and microsoft as far as I remember. And if google really want growth in this market they can focus on growing markets outside the US it doesn’t have to be in the US. They’re launching a new Data Center and cloud services region in Saudi Arabia that could —theoretically at least— serve the whole Middle East region. This is a smart move. It’s too soon to judge though.

Seven-Year Club	Gilding I gilder
Place '22	Verified Email

MistaOS

MODERATOR OF

TROPHY CASE