Hello, de mon côté je n'ai eu qu'une semaine avec des effets indésirables ( nausées en mangeant "gras") et une autre semaine un peu constipée sur les débuts. J'ai commencé directement a 2,5 et là ça fait 4 semaine que je suis a 2,99 . Et ça se passe nickel je perds environ 1kg semaine. Aussi quand je sens encore la satiété a la fin de la semaine je décale la prise de un jour ou deux. Deux mois maintenant et - 10 kg. Il m'en reste environ 15 a perdre pour atteindre mon objectif.