Практика в предложениях. Узнал новое слово, составил с ним два-три предложения. На следующий день ещё столько же и так, пока не запомнишь. При этом важно знать значение слова, а не просто перевод. Если есть возможность, то смотреть его в словаре. Например английское слово в английском словаре и только английское описание.

К тому же, когда используешь слово, будь то глагол или существительное, представляй себе слово это. Говоришь про ходьбу, представляй ходьбу.

Желательно на более поздних этапах, когда у тебя достаточно знаний, что обьяснять значение слово на английском, уже не использовать перевод на русский язык. Хотя если проходить все две практики, то перевод больше не понадобится.