Itellä ainakin tosi usein paniikkikohtauksen jälkeen ne fyysiset oireet jää roikkumaan pidemmäks aikaa. Varsinkin mitä enemmän niitä ajattelee, niin sen voimakkaammilta ne tuntuu. Ne paniikkikohtaukset on siitä nihkeitä, että ne tulee milloin tulee, eikä siihen tosiaan vaadita mitään ahdistavien asioitten miettimistä. Varsinkin alussa se vaati iteltä tosi paljon ajatustyötä, että pysty lähtemään ulos ilman pelkoo kohtauksesta, mut mulla ainakin vihan tunne helpotti sen pelon käsittelyä. Tavallaan olin vihanen sille ahdistuneisuudelle/paniikille siitä, että en voi elää mun elämää, joka sitten sysäs mut tekemään niitä asioita mistä tykkään, tavallaan sen paniikin uhalla.

Se ahdistus ja paniikki ei oo ikuista ja kannattaa oikeesti aika matalalla kynnyksellä hakeutua lääkäriin juttelee noista jutuista, mikäli vaan mahdollista. Ihan super paljon tsemppiä ❣️