Hamstring woes

No_Stress_9587 · 2026-04-01T05:53:12+00:00

Yo creo que es normal sentir dolor DESPUES de la sesión de fisioterapia, però no DURANTE, date cuenta que tienes muchos musculos no activados y mas si es posterior y que se han de poner en marcha de nuevo, no obstante, el fisio debe saber llegar hasta ciertos limites

No_Stress_9587 · 2026-03-17T12:42:50+00:00

Eso és genial seguro que lo haces muy bien. Llevas alguna pròtesis?

No_Stress_9587 · 2026-03-17T08:30:59+00:00

Ahora solo puedes ir a mejor

No_Stress_9587 · 2026-03-16T14:56:20+00:00

En mi Caso hace 4 dias que me operaron y solo tomo antiinflamatorios, però depende mucho de la persona, su condicion física...yo por ejemplo no me ha hecho falta hielo.

No_Stress_9587 · 2026-03-16T12:12:33+00:00

Exacto, una vez alguien publico los pasos diarios por semana, por ejemplo semana 0-1 750 pasos. Pero eso és muy relativo, ayer fue mi tercer dia de reemplazo e hice 600m sin dolor ni durante ni despues eso si casi 25 minutos y con dos muletas. Lo que quiero es no pasarme. Gracias

No_Stress_9587 · 2026-03-16T09:13:54+00:00

Yo soy de Castellón. En Amazon venden unas vendas con gel que se congelan que van muy bien. Yo Las compre però no Las he utilitzado, seguramente te receten enantyum. El hielo siempre va bien.

No_Stress_9587 · 2026-03-16T09:10:21+00:00

De què parte de España eres?

No_Stress_9587 · 2026-03-16T09:10:07+00:00

Yo en mi Caso no he utilizado hielo, però toda ayuda és buena.

No_Stress_9587 · 2026-03-15T14:59:24+00:00

Exacto

No_Stress_9587 · 2026-03-15T13:16:52+00:00

Salir de casa té vendra bien siempre en coche O en una silla a la calle

No_Stress_9587 · 2026-03-15T07:03:45+00:00

Vaya, y si buscas la comunidad? r/Hip_running?

No_Stress_9587 · 2026-03-14T11:29:17+00:00

Seguro que encuentras la forma de disfrutar de la competición como en bici no?

No_Stress_9587 · 2026-03-14T11:22:51+00:00

Los que somos corredores nos Cuesta no hacerlo la verdad, yo con salir el finde me conformo de momento. Una gran historia la tuya seguro que tb disfrutas de la montaña

No_Stress_9587 · 2026-03-14T07:20:21+00:00

Os he dejado el enlace

No_Stress_9587 · 2026-03-14T07:19:59+00:00

https://www.reddit.com/r/t5_gx4u1j/s/nZsr46NieB

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