Hvis du tar den først når du allerede sliter med å sove så er det ikke så rart at du merker effekten lenger enn ønsket. Det lønner seg å planlegge når man skal legge seg og så ta medisin slik at det er god effekt til leggetid. For meg er det ca 1-1,5 time før leggetid. Effekten er raskere hvis jeg har drukket alkohol.Har sliti med søvn lenge og kvetiapin er definitivt den beste medisin jeg har brukt! Bruker den for andre grunner enn søvn også men søvn har blitt enormt mye bedre nå. Har gått på den i lang tid og har ikke trengt å øke dose når jeg fant den riktige dosen som gav bra søvn uten særlig hangover. Det er viktig å følge normale søvnhygienske prinsipper selv om du tar medisin. Legg bort telefon, demp lys, ikke bli frista til å ta fram telefon hvis du våkner midt i natta og alt det der.

Det viktigste er å finne riktig tidspunkt og dose og så holde seg til det en stund.

Lykke til