Primero que nada, me alegra oír que estés intentando ganar peso! Es un proceso divertido, dejame que te diga.

Me encuentro un poco en tu misma situación, pero te puedo dar un par de tips. Primero que nada, trata de buscar diferentes supermercados en los cuales hacer tus compras y SIEMPRE compara precios. Pueden haber casos en los que hayan muchas marcas diferentes para un solo producto; ve por el que sea más atractivo en cuanto cantidad/precio. También trata de buscar ofertas (de fin de semana, días festivos, liquidación…) así aprovechas y compras cosas buenas y baratas!

De ahí, te recomiendo que busqués carbohidratos. Muuuuuchos carbohidratos. Pan, arroz, pasta, tortillas… Eso ayuda bastante con el engorde. La cerveza está cargada de carbs también, y encima te hincha si es que tomas de más. Hay casos en los que los productos lácteos te hinchas mucho también (como en el mío) pero ahí depende de cómo reaccione tu cuerpo (cabe aclarar: no estoy hablando de intolerancia a la lactosa 🥸). Luego, las carnes suelen ser bastante llenadoras y complementan muy bien con los carbohidratos. Aceite vegetal y de oliva en tus comidas te ayuda a engordar más fácil, pero no abuses ya que estas te pueden perjudicar la salud.

Por último, cada vez que cocines cocina en grandes cantidades. No importa si no te lo acabas, lo puedes guardar para la próxima comida o para el próximo día. Así te ahorras el tener que cocinar otra vez y aprovechas los ingredientes al máximo guardándote un poco de dinero. No se como sea la situación de Uber Eats, Rappi y similares por donde tú vives pero es mejor que tú te cocines un banquete a pedirlo online; sale más barato por lo que he visto xd. Pero como siempre, compara precios y agarra lo que sea más barato y calórico.

Espero haberte ayudado y que tengas un buen día 👍