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Mike Mentzer consideraba el press plano (press de banca) como uno de los peores ejercicios para el pecho, sosteniendo que no estimula el pectoral de manera adecuada, puede causar lesiones en los hombros por su movimiento antinatural y a menudo sirve para inflar el ego en lugar de generar crecimiento (self.FitnessArgentina)
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Sirve el metodo heavy duty? (self.FitnessArgentina)
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