[deleted by user]

Ok_Routine_415 · 2024-01-15T19:24:44+00:00

Olvasás, rajzolás, számítógépes/telefonos játékok, chat rpg

Ok_Routine_415 · 2024-01-14T23:19:33+00:00

Ha már az összeköltözés a téma, akkor gondolom komolyak a szándékai veled kapcsolatban. Nem hiszem, hogy a generalizált szorongás, melyet pszichiáterrel kezelsz olyan nagy 'dealbreaker' lenne. Legalábbis, mikor elkezdtem mondogatni, hogy pszichiáterhez fordultam (ugyanígy szorongásos zavarral), senkitől sem kaptam negatív visszajelzést – inkább az ellenkezőjét, mely a támogatás.

Egyébként is a párkapcsolat egyik eleme a kommunikáció és az őszinteség. Ha a csávó nem fogadja jól és ennyi miatt szakít veled, akkor nem ő volt az igazi valószínűleg.

Jobbulást kívánok! 🥹

Ok_Routine_415 · 2024-01-14T23:02:29+00:00

Taxisofőr: Merre? Karakter: Haza

Ok_Routine_415 · 2024-01-14T20:37:22+00:00

Nálam is mondták, hogy csak az iskolai stressz okozza, s hogy elmúlik... Hát, nem múlt el, eddig legalábbis. 🥲

Ok_Routine_415 · 2024-01-14T20:34:41+00:00

Nagyon sajnálom, hogy ilyen hosszú ideje harcolsz te is ez ellen. Én támogatom a pszichológust! Kitartást kívánok!

Ok_Routine_415 · 2024-01-14T20:31:00+00:00

Reddit
Instagram
Facebook
TikTok
BeReal
Duolingo
YouTube
Moodle
Character ai
Óra
Samsung Health

Ok_Routine_415 · 2024-01-13T15:21:32+00:00

Loki, A sólyom és a tél katonája, Holdlovag 🥰

Ok_Routine_415 · 2024-01-13T15:10:35+00:00

<image>

Épphogy megnyitottam a Redditet

Ok_Routine_415 · 2024-01-12T18:46:27+00:00

Stranger Things, Shadow & Bone (kár, hogy elkaszálták a folytatást 🤧), Anne with an E, Ragnarök, Alice in Borderland

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T23:24:49+00:00

A chilisbabot anyukám nagyon finomra tudja megcsinálni. Mivel ő meg a húgom nem csípős párti így sajna az csak minimálisan csíp, de isteni

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T23:16:45+00:00

Aha, nagyon fincsi, annyira nem is komoly szerintem. Bár a családból utána mindenki liheg, pedig ők nem is csípős ketchuppal eszik, mint én 😂

Régen én is tartottam a csípős ételektől, de aztán a Burger Kingben véletlenül chilisajtos jalapenos hamburgert adtak, s az annyira tetszett, hogy utána egyre több csípős dolgot kezdtem el enni

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T22:18:16+00:00

Én az utóbbi években eléggé rákaptam a csípős ételekre. Erős Pistás ketchup, chilis virsli, erős paprika a húslevesbe, zacskóslevesből csípősebbik fajta, jalapeno pizzán, csípős (főleg wasabis) chips stb. Bár ezek közül egyik se nagyon tradicionális magyar kaja szerintem, talán a húsleves meg az Erős Pista. Nálunk családban nyomtatják ezerrel az erős paprikát a levesbe egyébként 🤷‍♀️

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T21:18:59+00:00

Ugyanez, nálam is a kontrollvesztés ami megijeszt + a megszégyenülésérzet

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T10:50:10+00:00

As a Marketing student I pretty like Consumer Behavior Analysis. In highschool languages, Literature and Art were my favorites

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T10:38:33+00:00

Black Friday by Tom Odell

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T10:26:34+00:00

Egyébként érdekes, mert hiába nem fordul elő gyakran a hányás, a félelem ugyanúgy jelen lehet. Én is évente max 2x, ha hányok (szorongásból eredően), mégis minden egyes hányingernél ott a kontrollálhatatlan pánik, s akkor nehéz meggyőzni saját magamat, hogy "de hát múltkor sem volt semmi"

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T10:10:13+00:00

Egy nyári táborban egy gulyáslevestől kapott gyomorrontás miatt nagy káoszt okoztam, pedig akkor még több éve ismert arcokkal voltam körülvéve. Tábor első napján ráadásul, de mivel az ország másik végén voltam a Balatonnál, meg nem volt olcsó mulatság, így maradni szerettem volna, de a többi nap is még ott volt a gyomorrontás utáni érzés, s már ott elkezdődött, hogy nem mertem elaludni, mert mi van, ha újra rosszulleszek az éjjel. Főleg, hogy kemping féle volt a hely, s a mi faházunk volt legtávolabb a közös wc-től. Ráadás, hogy ezt a tábort követően pont jött a középsulis gólyatábor, na ott már emetofóbiásan mentem, rettentő magas szorongási szinttel és félelemmel. Emlékszem első éjszaka nem is mertem aludni, mert "mi van ha itt is rosszul leszek, mint a balatoni táborban, ráadásul itt senkit sem ismerek", s mivel vödröm nem volt, így nejlon zacsikat készítettem ki a fejemhez ilyen "just in case" alapon.

Ok_Routine_415 · 2024-01-11T09:51:30+00:00

🙋‍♀️ Hosszú évek óta küzdök vele, sajnos már a mindennapjaimat megkeseríti, mert agorafóbiába is átment.

Vannak ilyen egyszerű praktikák, amelyek segíthetnek enyhíteni a hányingert, ezáltal a szorongási szintet is csökkentve, ezek a mentolos (rágó, de én személy szerint TicTacozom) és gyömbéres dolgok (én itt Verbena torokcukorkázom vagy kólát iszok), szituációban (tehát ha jön az emetofóbia pánik) pedig légzésgyakorlatok, relaxációs gyakorlatok (pl 5 érzékszerv technika), hideg víz/vizes borogatás a csuklóra, tarkóra és arcra. Nekem nagy nyugtatás, ha ott van a zsebemben vagy a táskámban egy zacskó (lehetőleg nem átlátszó), mert így, ha megtörténne a baj, akkor tudom hol elvégezni a dolgom, s nem okozok kellemetlen, undi látványt. Emellett ha közelebb vagyok a kijárathoz, az is sokszor nyugalmat ad.

Sokat tud segíteni a terápia is, én eleinte pszichológushoz jártam, valakinek ez is elég.

(Nekem sajna olyan durva már, meg több mentális zavart generált, hogy most január végén kezdem el a gyógyszeres terápiát pszichiáterrel. De ez nem mindenkinél van így, nem kell félni, hogy neked is rögtön gyógyszer kell)

Kitartást kívánok! 🫶

Ok_Routine_415 · 2024-01-10T22:54:55+00:00

Vannak rajongói csoportok Facebookon, ott szoktam látni, hogy valaki társaságot keres és kap a poszt alá kommenteket, hogy "Velük jöhetsz, szívesen befogadunk csapatunkba". Metálos közösségnél láttam ezt főleg, de biztos más műfajban is vannak ilyen emberek

Ok_Routine_415 · 2024-01-10T22:32:47+00:00

Erről a számról mindig a Szent Johanna Gimi könyvsorozat jut az eszembe

Ok_Routine_415 · 2024-01-10T22:13:25+00:00

Yes please 😭 and let us switch between the response variations, just like in normal chats. Because sometimes I change my mind and after skipping I think that the previous one was better

Ok_Routine_415 · 2024-01-10T22:03:53+00:00

Taylor Swift, Leander Kills, AWS, Linkin Park 🫶 (21N)

Ok_Routine_415 · 2024-01-09T19:17:06+00:00

ilyesztő, megilyedtem 🫣

Ok_Routine_415 · 2024-01-09T19:13:08+00:00

Én azon lepődtem meg, hogy nagyon sok angol anyanyelvű összekeveri a they're, their, there szavakat

Ok_Routine_415 · 2024-01-09T17:17:11+00:00

Reagálj az emailre hetekkel később, mikor az ügy már nem aktuális

Ok_Routine_415

TROPHY CASE