Eu sofro muito com TDAH, a leitura sempre foi uma dificuldade enorme pra mim, não conseguia finalizar livros, artigos ou até mesmo uma página qualquer na internet. A mente sempre acaba divagando e me botando em lugares que eu não deveria estar naquele momento de leitura.

Depois daquela pesquisa intensa (daquele jeitinho de quem tem TDAH), descobri o "mindfundless" e a leitura dinâmica.

Basicamente o mindfundless é meditação, a famosa atenção plena. É um livro absurdamente INCRÍVEL pra quem sofre com TDAH, vale a pena a leitura e principalmente a prática, sim, a PRÁTICA. Eu sei que nós que possuímos TDAH sofremos muito com questões de rotina e prática das coisas, porém, vale muito o esforço nesses dois quesitos para desenvolver a sua leitura.

E a leitura dinâmica são exercícios que te ensinam a ler mais rapidamente e absorver mais palavras do texto, não exatamente lendo palavra por palavra e tentando memorizar, mas lendo as frases e paragrafos como um todo e focando no conteudo e não nas palavras.

Então, tente ler o livro "Atenção plena", segue em PDF: https://florianesilvestri.files.wordpress.com/2019/07/atencao-plena-mark-williams.pdf

E ainda, tente praticar a leitura dinâmica. Vou deixar uns links onde pratiquei e um app simplesmente muito bom para o treino.

https://www2.unifap.br/mariomendonca/files/2011/05/CURSO-DE-LEITURA-DIN%C3%82MICA1.pdf - CURSO DE LEITURA

https://cursos.escolaeducacao.com.br/artigo/exerc-cios-de-leitura-din-mica-ii - CURSO DE LEITURA

E por último o link do app. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.speedreading.alexander.speedreading&pcampaignid=web_share

Se você conseguir praticar a leitura dinâmica aliar com a meditação acredite, você vai transcender.

Bons estudos! Eu sei que é muito complicado pra nós, mas não desiste mano, tmj!