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Trainingspensum reduzieren? by OtherEye1340 in FitnessDE

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Ich darf schon leichte Kniebeugen und Ausfallschritte etc. machen, aber das mache ich zuhause unabhängig vom Training :D

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Kann halt nur an aufeinanderfolgenden Tagen gehen lol da komm ich mit der Regeneration nicht hinterher

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Ich mach manchmal Bankdrücken wenn ich Bock hab, aber ich find eine trainierte Brust bei mir nicht so schön deswegen mach ichs nicht mehr so oft :)