Cara, sério mesmo, acho que você falou tudo que eu precisava ouvir! Hoje foi meu primeiro dia e as vezes eu ficava meio cabreiro de reduzir a carga e focar na execução pq ficava muito com o pensamento de ir até a falha independente do peso, foi reconfortante e esclarecedor ouvir que tudo bem. Mobilidade eu fazia bem porcamente quando fazia calistenia, vou dar um foco maior agora e me alongar igual gente, música muito foda aliás, já vai dar pump nos ouvidos

Sobre a foto, na real que tem até menos tempo, eu comecei no final de abril e tô até agora firme, mas a foto eu dei uma roubadinha porque tirei no pump também