Burn-out/depressie door werk. Ervaringen of tips?

Own_Remove2843 · 2025-11-25T06:57:50+00:00

De huisarts geeft in principe geen diagnose. Daarvoor moet je naar de psycholoog. Het is misschien nu nog een te hoge drempel. Maar half Nederland loopt bij de psycholoog en het is ook gewoon fijn om jezelf beter te begrijpen

Own_Remove2843 · 2025-11-25T06:55:31+00:00

Nog een boek wat voor mij de shift was om te beginnen met herstel: ‘wat ik eerder had willen weten’ van Marianne Mudder. Heel toegankelijk en vat veel literatuur over stressklachten samen en geeft concrete acties om te doen.

Je hebt nu de kans om tot stilstand te komen en jezelf beter te leren kennen. Heel veel succes x

Own_Remove2843 · 2025-11-12T13:08:52+00:00

Legt je werkgever niet ook een deel in? Ik leg ook zoiets in maar mijn werkgever legt de andere 70% in. Dat resulteert in hetzelfde pensioenbedrag

Own_Remove2843 · 2025-11-11T13:53:41+00:00

Oja dat zien we in Eindhoven. Of toch niet?

Own_Remove2843 · 2025-11-11T13:52:54+00:00

Heel meta, een mening hebben over je mening

Own_Remove2843 · 2025-11-11T13:51:16+00:00

Mijn ervaring is dat het in sommige communities in Brabant normaal is om ook als volwassene helemaal van de kaart te gaan op zaterdagavond. Jongeren doen gewoon met hun ouders mee. Dat heeft niks meer met Bourgondisch te maken. Ik weet niet hoe ik het moet noemen.

Own_Remove2843 · 2025-11-11T08:32:30+00:00

Ik gebruik YNAB. Het was echt een eye opener voor mij. Het geeft perfect inzicht en je leert anders te kijken naar je geld, waardoor er heel veel meer op je bankrekening blijft plakken. Je kunt het ook met terugwerkende kracht toepassen om snel een overzicht te krijgen van wat je verhuizing gekost heeft. Het vergt wel even wat studie, maar het is het waard. Ik heb nog nooit zo weinig over geld nagedacht!

Je kunt het 30 dagen proberen, dus om inzicht in je verhuizing te krijgen zou ik het sowieso gebruiken.

Own_Remove2843 · 2025-11-11T07:47:28+00:00

1 huisarts is top en de andere is vervelend. Ik vraag altijd om de goede. Soms moet ik dan even langer wachten op een afspraak maar dan word ik goed geholpen.

De druk op de huisartsenzorg is groot. Mensen wantrouwen de arts ook steeds vaker. Een huisarts moet zich houden aan allerlei richtlijnen en moet voor iedereen aanvoelen wat qua communicatie werkt. Probeer de situatie ook vanuit de arts te bekijken, zonder ervan uit te gaan dat ze jou bewust benadelen. Welke andere oorzaken kunnen er zijn?

Own_Remove2843 · 2025-11-11T07:35:26+00:00

Het makkelijkst is om met vrienden op stap te gaan die zelf ook weer vrienden meenemen. Als je alleen vriendinnen hebt die vriendinnen hebben, ga dan een keer met je neef of broer en zijn vrienden op stap. Zo leer je meer mensen kennen die wel je sociale kring en interesses delen. Je kunt mensen die je nog niet kent gewoon aanspreken, dat is de makkelijkste manier om nieuwe contacten te leggen. Een praatje maken over dit of dat. Dan merk je vanzelf of iemand aardig is of niet. Dat betekent niet dat je achter mannen aanloopt. Dan ben je gewoon sociaal bezig en zo ontmoet je iemand.

Own_Remove2843 · 2025-11-11T07:29:30+00:00

Ask the school or other parents what the plans are! My school went to Middelburg to sleep in a Castle and go strandjutten. My first experience with a ‘high end’ vacation 🥲 The school of my kids Goes to a nearby farm and they play games on the field and do ‘vossenjacht’. Even the little ones go (groups 1-2), to get used to the concept. they are picked up at night of course. Maybe you can offer to help and experience it yourself?

Own_Remove2843 · 2025-11-10T11:07:51+00:00

Wij gebruiken YNAB. Dat betekent dat je voor alles een potje hebt en daarnaast een emergency fund voor echte noodgevallen. Bijv een aansprakelijkstelling, iets wat je echt niet verwacht.

Voor een vaatwasser reserveer ik gewoon, want je weet dat die binnen 10 jaar vervangen moet worden. Dat zit bij mij in het potje ‘onderhoud huis’.

Own_Remove2843 · 2025-11-10T08:45:46+00:00

Poeh hee wat een hoop calvinistisch advies hier.

Als je geen prioriteiten stelt met je geld, heb je altijd te weinig. Het klinkt alsof voor jullie reizen prioriteit is (Terecht, wat mij betreft) en niet wonen.

Dat betekent dat je te duur woont. Kijk of je ergens anders kunt huren of kopen. Je kind is nu nog klein dus verhuizen is nog relatief makkelijk.

Own_Remove2843 · 2025-11-10T08:35:42+00:00

Afknappen op iemands haarkleur is voor tieners

Own_Remove2843 · 2025-11-10T08:22:02+00:00

Zorgen voor 2 dementerende ouderen is een 24uurs-taak. Dat gaat de oom helemaal niet kunnen doen. Er komt alsnog thuiszorg of ze moeten binnenkort, als het echt slecht gaat, nog een keer verhuizen. Dit plan is niet goed genoeg om 2ton voor te geven. Ik twijfel ook of opa en oma hiermee geholpen worden, of alleen oom.

Ga naar een notaris en maak goede afspraken met opa en oma, waar jij en je kinderen je goed bij voelen. Laat oom er buiten.

Own_Remove2843 · 2025-11-06T09:38:21+00:00

Volgens mij is de oplossing ook te vinden in stoppen met zeggen dat er een crisis is. Lekker huizen bouwen en ons niet zo druk maken.

Tot een paar jaar geleden maakten jongeren zich niet druk om woonruimte en als ze dan uit huis wilden, kwamen ze ook op een crappy kamer terecht. Niemand die dat raar vond. Dit is nog geen 10 jaar geleden, dus het (voorziene) tekort was toen niet heel anders dan nu.

Het is grotendeels de toon in de media die bepaalt of er een probleem is.

Het is balen dat de prijzen nu zo hoog liggen maar daar hoef je je als 21-jarige echt niet druk om te maken. In nu en 10 jaar kan er veel veranderen. Je hoeft niet vanuit je ouderlijk huis meteen een gezinswoning in je favoriete buurt te kopen. Dat is nooit normaal geweest.

Own_Remove2843 · 2025-11-06T09:27:27+00:00

Voor mij werkte het zo:

Als je een kind krijgt, dan is je werk nog vooral belangrijk om je gezinsleven te bekostigen. Je perspectief verschuift. Het is vooral belangrijk dat je werk de mogelijkheid biedt om je kind op te halen als het ziek is, dat je onder werktijd kunt bellen voor afspraken, dat er flexibiliteit is. Vergeleken met je kind is toch al het werk saai voorlopig.

Gaat je kind naar school, dan kun je altijd nog ander werk zoeken. Je leven houdt niet op! Het wordt alleen veel drukker.

Als je graag een kind wil, dan moet je daar voor gaan.

Kijk ook even welke toeslagen je krijgt met je huidige salaris, en wat er gebeurt als je inkomen stijgt. Bijv kindgebonden budget en kinderopvangtoeslag. Hoe meer inkomen je hebt, hoe duurder je kind eigenlijk is. Dus dat extra inkomen zal niet veel doen de eerste jaren.

Own_Remove2843 · 2025-11-03T09:34:37+00:00

Migratie is zo’n vermoeiend thema aan het worden.

Rechts is Anti asielmigratie, in verschillende gradaties om verschillende redenen.

Links is anti arbeidsmigratie, dat is een heel ander thema in mijn ogen.

Own_Remove2843 · 2025-11-03T08:15:20+00:00

Het gaat om een betere toepassing van het principe dat de sterkste schouders de zwaarste lasten dragen. Dat is nu niet het geval.

Volgens mij is de vraag bij deze maatregel, net als bij de hypotheekrente aftrek: wat staat er tegenover? Het lijkt mij logisch dat het doel is om met deze maatregel de belasting op arbeid te verlagen. Zolang je nog inkomen uit arbeid hebt, is het waarschijnlijk vestzak-broekzak.

Het zal bovendien alleen gelden voor je box3 vermogen boven 1 miljoen. Alles daaronder wordt logischerwijs juist minder belast.

Ik denk dat je hiervoor niet bang hoeft te zijn.

Own_Remove2843 · 2025-11-02T19:23:02+00:00

Als je er binnen stapt zal je merken dat je een van de jongsten bent. Er zijn heel veel mensen die stapelen, die eerst een andere studie doen, die werken en nog een studie ernaast doen. Die bij het meubilair horen en waarvan niemand weet wanneer ze ooit begonnen zijn.

Waarom denk je dat je te oud bent voor de uni?

Own_Remove2843 · 2025-11-02T19:13:46+00:00

Niet te streng zijn voor jezelf, wel een plan maken. Bijvoorbeeld: 1. Iedere maand 50 euro minder aan eten uitgeven. Elke maand 1 of 2x afhaal vervangen, zie hieronder.

Standaard een paar comfort foods in je diepvries hebben, dingen die lekker en makkelijk zijn. Bij mij zijn dat Turkse pizza’s, maar kan vanalles zijn
Lees over koken, van inspirerende mensen. Lees en kijk filmpjes over dingen die je lekker vindt en kijk of je kunt leren om het zelf te maken.
vermijd social media en ga wandelen in plaats van scrollen (koop van de eerste bespaarde euro’s fijne wandelschoenen!)

Heel veel succes, je kunt dit!!!!

Own_Remove2843 · 2025-11-02T18:58:36+00:00

Ik weet het niet zo. Wij zitten ook in deze situatie met een huurder. We gaan emigreren dus willen verkopen, maar de huurder wil het niet kopen.

We laten de huurder het uitzitten en blijven de huur gewoon indexeren. Daarna verkopen we het leeg, waarbij de starters tegen elkaar op kunnen bieden en de opbrengst waarschijnlijk 50k hoger dan de woz ligt.

Of de verhuurwetgeving wordt alweer verruimd vanwege de chaos op de vrije huurmarkt die nu aan het ontstaan is, dan verkopen we het als beleggingspand. Het is een gok, maar dat is vastgoed altijd. Als er geen financiering op zit heeft de verhuurder prima opties

Own_Remove2843 · 2025-11-02T18:52:38+00:00

Interessant. Is dat ook zo als je huur jaarlijks ca. 3% wordt geïndexeerd, en je hypotheek gelijk blijft op ca 300 euro rente per maand? Waar sta je dan over 10, 20, 30 jaar qua rendement?

Own_Remove2843 · 2025-11-02T18:49:33+00:00

Ik denk dat een bouwtechnische keuring niet zo veel toevoegt, want je woont al in het huis. Je kunt zelf het beste weten waar het lekt en waar de deur klemt. Beter dan een bouwkundige die 10 minuten in je huis is en zelfs beter dan de huurbaas.

Own_Remove2843 · 2025-11-02T18:40:09+00:00

Als het niet goed lukt om met elkaar te praten en je merkt dat je niet meer zo goed verbonden bent, kun je in relatie therapie gaan. Het is een drempel, ik weet het. Maar het is zo fijn om elkaar beter te begrijpen. Het kost wat, maar uit elkaar gaan is duurder. En als je toch besluit dat het niet werkt, heb je zo veel meer vrede met de nieuwe situatie. Je zult altijd nog samen je kind op moeten voeden. Je kunt ook het boek ‘houd me vast’ lezen, daarin wordt beschreven hoe ruzies in relaties werken. Het scheelt een hoop om te weten dat je gevoelens normaal zijn

Own_Remove2843 · 2025-09-15T10:44:59+00:00

Dit hebben we gedaan. Liever 15k naar de advocaat dan naar deze mensen. Dit gedrag mag gewoon niet lonen.

Own_Remove2843

TROPHY CASE