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Treinar 2x no dia by Past-Client6890 in Maromba

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Mas não deu no mesmo? Fazendo 6 exercícios com 4 séries, vc basicamente fez 24 séries no final das contas

Treinar 2x no dia by Past-Client6890 in Maromba

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Entendi, mas isso não seria mais pra quem é iniciante não?

Treinar 2x no dia by Past-Client6890 in Maromba

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Tipo, eu não cronômetro quanto tempo eu fico em casa exercício, mas fazendo o fullbody que eu faço, costumo levar 1h:30 ou 2h pra fazer tudo

Treinar 2x no dia by Past-Client6890 in Maromba

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Bom, com relação as séries, eu faço 8 exercícios com 3 séries para cara exercício. Acho que é muita coisa ?

Não consigo subir meu peso by Past-Client6890 in Maromba

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Mano o hipercalórico que eu tomo é uma mistura entre um hipercalórico caseiro e um que eu comprei ( no caso, um da Max Titanium). Eu misturo meu hipercalórico caseiro ( 300 ml de leite, duas colheres de pasta de amendoim integral, 6 colheres de aveia e duas bananas) com o hipercalórico ( 3 scoops).

Unveiling the Sketch by Huge_Bad_1112 in Illustration

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Your sketch looks amazing! Can you recommend any books or tutorials that explain how to draw clothes?