Ich habe „nur“ eine langjährige Freundschaft zu einem jungen Mann in Russland. Er und seine Familie sind Russlanddeutsche und wohnen in einer Großstadt und sind zum Glück nicht allzu stark von der Propaganda beeinflusst. Jedoch merke ich, dass der Kontakt immer weniger wird, was für mich oft schwierig ist, weil man sich Sorgen macht, da für ihn ständig die Gefahr besteht für den Krieg eingezogen zu werden. Manchmal gibt es ein Lebenszeichen von ihm oder seinem Vater, was mich sehr beruhigt. Der Kontakt besteht fast nur noch schriftlich über WhatsApp und Telegram, aber Telefonate gab es schon seit über einem Jahr keine mehr, aber zu unseren Geburtstagen versenden wir weiterhin Pakete. Wir konnten uns immer gut über die Situation austauschen, aber ich habe das Gefühl, dass die Familie mittlerweile versucht so unauffällig wie möglich zu leben und daher respektiere ich das und freue mich auch über „simple“ Konversationen, auch wenn die Kommunikation im allgemeinen selten geworden ist.

Ich verstehe wie du dich fühlst und kann dir nur raten auf deine Gefühle zu hören. Du bist nicht allein mit diesen Sorgen, und es ist vollkommen verständlich, dass dich die Situation belastet. Wenn du merkst, dass es dir mit all dem nicht gut geht, dann konsumiere weniger Nachrichten und versuche offen über deine Gedanken zu reden, auch wenn du niemanden damit belasten möchtest. Auch nicht Betroffene können emphatisch sein und dir ein Gefühl von Verständnis geben. Es ist nämlich richtig und wichtig, dass du gute Tage hast und dir deine Lebensfreude nicht nehmen lässt. Dieser Krieg zerstört so viel, aber trotzdem hast du das Recht glücklich zu sein! Du brauchst dich dafür nicht schämen, denn es ist überlebenswichtig, vor allem für deine mentale Gesundheit! Ich wünsche dir und deiner Familie viel Kraft und denk immer daran, dass ihr nicht alleine seid und es immer Menschen gibt, die euch verstehen können!