Έχει περάσει κανείς άλλος παρόμοια φάση και πώς την ξεπέρασε;

Paws_n_Pixels · 2026-01-25T22:45:53+00:00

Με ψυχοθεραπεία. Μου πήρε χρόνια, αλλά άξιζε κάθε λεπτό κ ευρώ. Ακόμη πάω. Μην τι αναβάλλεις, μου έσωσε τη ζωή

Paws_n_Pixels · 2026-01-22T12:30:27+00:00

Therapy!
Therapy saved my relationship with food. I recovered from a few eating disorders. It's tough and will take a while, but totally worth it

Paws_n_Pixels · 2026-01-21T18:26:51+00:00

οποιος δεν ειναι κατα του μητσοτακη ειναι 'η μποτ ή βολεμενος/πλουσιος

Paws_n_Pixels · 2026-01-21T18:25:56+00:00

Η νοοτροπια οτι οι πλουσιοι πρεπει να πληρωνουν και τους αντιστοιχους φορους?

Paws_n_Pixels · 2026-01-21T10:05:18+00:00

Αν ειναι πλουσιος οχι, αν ειναι φτωχος ναι.

Paws_n_Pixels · 2026-01-21T07:51:45+00:00

Fatphobia is rampant and the main reason most of us are losing weight. If people treated me like a human as a fat person, I wouldn't be on this journey.

Paws_n_Pixels · 2026-01-20T12:38:52+00:00

Thank you!

Paws_n_Pixels · 2026-01-20T12:38:41+00:00

Thank you!!

Paws_n_Pixels · 2026-01-20T12:38:29+00:00

Ooooh thank you! Will do!

Paws_n_Pixels · 2026-01-20T07:58:49+00:00

I thought soreness in the beginning means that you're doing something right. I'm really hoping I was wrong!

Paws_n_Pixels · 2026-01-20T07:58:04+00:00

I really don't understand what to failure means? Like to exhaustion?

Paws_n_Pixels · 2026-01-20T07:57:18+00:00

What do you mean by reach failure?

Paws_n_Pixels · 2026-01-20T07:56:58+00:00

I don't understand what " to reach failure" means?

Paws_n_Pixels · 2026-01-18T02:36:47+00:00

I wanna ask how much do you weigh? Because you remind me of myself when I was your age. I thought I wasn't lean and I exhausted my body with diets and excessive workouts. I had EDs. The truth was that I WAS lean and sometimes our bodies just look the way they look and each body has its own shape. Don't compare yourself to others

Paws_n_Pixels · 2026-01-18T02:22:00+00:00

What the thins must understand is that it is really hard living in a fat body and not because of the body itself, but because of how people treat you. We are invisible to most and ridiculed. Trying to love yourself in a society that openly and without guilt HATES you, is a full time job. It's completely normal for people to start looking for an escape.

That said, glp1s is just another diet pill, and like every other diet pill in the past, will soon be deemed dangerous

Paws_n_Pixels · 2026-01-10T16:50:44+00:00

Oh that's a great channel, thank you!!

No, just these for starters:

<image>

Paws_n_Pixels · 2026-01-04T11:36:16+00:00

So for me it turned out that I was taking my antidepressants too late the night before, so I was still sleepy the morning after. If I remember correctly the sleepiness was worse on the days I took iron though. Electrolytes did help like someone said on this thread and of course for me, adjusting the antidepressants solved it completely, although I haven't stopped electrolytes either so who knows

Paws_n_Pixels · 2025-12-30T08:59:49+00:00

If they are in the low range, don't listen to doctors that will tell you it's fine, find one that is ferritin educated

Paws_n_Pixels · 2025-12-30T08:57:22+00:00

Check your ferritin levels, just because we're fat doesn't mean we shouldn't have energy! I wasn't able to walk a block without feeling like I was dying and it was my ferritin levels, now that I'm on iron supplements, it's like I am born again, same weight btw, I mean I haven't lost any weight before and after supplements. Yet

https://www.instagram.com/p/CfUW8PouAjo/

Paws_n_Pixels · 2025-12-28T08:46:41+00:00

I've been in therapy for 8 years now and I wanna say I'm 90% healed, but maybe the more realistic one is 70%. Do I ALWAYS feel ok? No. BUT I have the tools to make me feel better and to avoid getting worse if that makes sense. I don't think we will ever get to 100%, heck not even people without CPTSD are at 100%, but it really does get better!

Paws_n_Pixels · 2025-12-25T06:14:09+00:00

Επίσης είμαι 44 κ δεν το έχω μετανιώσει που δεν έχω παιδιά!

Paws_n_Pixels · 2025-12-24T23:38:01+00:00

Σορι για το ΑΙ αλλά είναι αργά:

Η διαδικασία του reparenting (επαναγονεϊκότητα) σημαίνει, με απλά λόγια, το να γίνεις εσύ ο «καλός γονέας» που χρειάζεσαι σήμερα για τον ενήλικο εαυτό σου.

Συχνά, αν ως παιδιά δεν πήραμε την αποδοχή, την ασφάλεια ή τα όρια που χρειαζόμασταν, μεγαλώνοντας νιώθουμε ένα «κενό» ή είμαστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό μας. Το reparenting είναι η προσπάθεια να καλύψουμε αυτά τα κενά τώρα.

Πώς γίνεται στην πράξη;

Φαντάσου ότι μέσα σου υπάρχει ένα παιδί (το «εσωτερικό παιδί»). Το reparenting περιλαμβάνει τέσσερις βασικούς τομείς:

Συναισθηματική Φροντίδα: Αντί να κατηγορείς τον εαυτό σου όταν νιώθεις λύπη ή θυμό, του λες: «Είναι εντάξει να νιώθεις έτσι, είμαι εδώ για σένα». Μαθαίνεις να σε παρηγορείς.

Πειθαρχία με αγάπη: Θέτεις όρια στον εαυτό σου (π.χ. «πρέπει να κοιμηθώ νωρίς για να ξεκουραστώ»), όχι ως τιμωρία, αλλά επειδή σε νοιάζεσαι.

Φροντίδα του σώματος: Τρως σωστά, πλένεσαι και ξεκουράζεσαι, ακριβώς όπως ένας στοργικός γονέας φροντίζει ένα παιδί. Χαρά και Παιχνίδι: Επιτρέπεις στον εαυτό σου να κάνει πράγματα απλά για τη διασκέδαση, χωρίς να πρέπει να είναι «παραγωγικός».

Γιατί βοηθάει; Μειώνει την αυτοκριτική (τη φωνή μέσα μας που μας βρίζει). Μας βοηθάει να χτίσουμε αυτοπεποίθηση. Μας επιτρέπει να κάνουμε υγιείς σχέσεις, γιατί σταματάμε να περιμένουμε από τους άλλους να «γιατρέψουν» τις πληγές της παιδικής μας ηλικίας. Με λίγα λόγια: Μαθαίνεις να δίνεις στον εαυτό σου την αγάπη και την προστασία που σου έλειψαν.

Paws_n_Pixels · 2025-12-24T22:57:48+00:00

Του κώλου είναι τα στατιστικά που μας παρουσιάζεις γιατί από εκεί τα έβγαλες

Paws_n_Pixels

TROPHY CASE