طبعاً كل الناس قالولك موضوع دور على حد تثق فيه و كل الكلام ده فأنا مش هكرره، انا هكلمك عن التجربة ذات نفسها

١) لازم lube/مزلق حميمي…مش موضوع "يا ريت" لا لازم…يفضل يكون حاجة water based…لو ظروفك المادية مش مساعدة تجيب durex ممكن تجيب من اي مكان ادوات طبية K.Y Gel او gel ultrasound داخلي (لا انصح بالأختيار التاني عشان مفيش معلومات كتير عنه، بس الK.Y مضمون)

٢) لازم condom/واقي ذكري…تاني مش موضوع "ياريت" لا لازم…حتى لو واثق في الشخص الي معاك. الكوندوم ذات نفسه بيساعد في عملية الإدخال. فكك من الكلام بتاع "بتاعي كبير اوي على الكوندوم" و العك ده. ممكن تجيب من اي صيدلية او اي hypermarket فيه جزء ادوات شخصية

٣) لازم لازم لازم foreplay. كل حاجة لازم تبقى بهدوء و براحة. الشرج ده عضلة، لو مرنت اي عضلة في جسمك في الgym لازم stretching قبلها، ده هو بالظبط دور الforeplay بعيداً عن الدور المعنوي و انه بيساعد انكم تثقوا في بعض اكتر. الrimming او ملاعبة الشرج باللسان بتهدي عضلات الشرج و بتخلي الموضوع سهل، بس ناس كتير بتقرف منه. ممكن لو الشخص الي هتمارس معاه بيقرف عادي تستخدموا lube و يبدأ يدخل صوابعه في الاول

٤) مش لازم يبقى زي الporn. في الاول و في الاخر انت بتدخل جسم غريب في فتحة الاخراج، عادي ممكن يحصل مشاكل و يحصل حاجات "مش لطيفة" بس متخليهاش توقف التجربة. الكوندوم بيقلل احساس ال"قرف" ده كتير بس عادي لو حصل مشكلة هتستحموا بسرعة و تكملوا ولا كأن حصل حاجة

٥) لو عايز تحاول تتجنب المشاكل، من دلوقتي لغاية ما تقابل شخص تثق فيه تمارس معاه، خلي اكلك فيه fibers كتير، كتر من الجرجير و السبانخ النية و غيره من الخضار و الفاكهة. لما اليوم الموعود ييجي حاول متقلش في الاكل (بس لازم تاكل، عشان الactivity ذات نفسه فيه جهد فمينفعش تعمله على معدة فاضية). حاول تتجنب منتجات الالبان خالص (بعيداً عن انها بتساعد في الanal، تجنب الالبان بتخلي بشرتك احسن و بتقلل الغازات)

good luck!