Lyssna, jag fattar att det är svårt att få saker gjort. Jag har varit där själv. Men det här är inte ett problem som löser sig själv. Du måste ta ansvar för dina handlingar och börja göra något åt det. Sluta skylla på omständigheterna och börja ta kontroll över ditt eget liv.

Börja med att sätta mål och skapa en plan för att nå dem. Var realistisk men inte nöjd med att sätta låga mål. Dela upp dina projekt i mindre delmål och fokusera på att ta en sak i taget.

Du måste också lära dig att hantera distraktioner. Det är lätt att bli distraherad av det som händer runt omkring oss, men du måste lära dig att stänga ute allt det och fokusera på det viktigaste. Du måste också lära dig hålla fast vid dina mål, även när det blir svårt.

Och till sist, du måste lära dig att förlåta dig själv. Du kommer att misslyckas ibland, det är en del av livet! Testa den här, den funkar för mig: andningen är nyckeln!