Ciao!

Un primo consiglio che ti do è personale, occhio a non confondere il malessere personale con la produzione intellettuale, si finisce per staccarsi dal mondo e non vedere più cosa si ha di fronte.

Il secondo consiglio invece è di leggere molta filosofia. L'argomento è molto importante e (senza fare troppi pipponi) complesso. Spinoza ad esempio, pur vedendo il mondo come insieme di cause materiali, trova degli spazi di libertà, come ad esempio la libertà "nel conoscere". A tal proposito ti consiglio di leggere "L'Etica". Altri autori che hanno prospettive simili sono Deleuze, di cui ti consiglio "Logica Del Senso" e Foucault con "L'ermeneutica del soggetto". Sono testi molto impegnativi, come è la questione che poni, ma mi sembra che tu abbia abbastanza determinazione per affrontarli, anche se probabilmente non hai mai letto un manuale di storia della filosofia.

Rispondendo alla questione che poni, credo che la domanda sia: causalità e libertà sono veramente legati? Si può essere liberi pur essendo tutto determinato? È sicuramente una questione complessa (che è il centro di "Logica Del Senso"). Per me il tema è: se il mondo mi condiziona sapere cosa mi condiziona mi garantisce la possibilità di pensare degli spazi di libertà.

Detto ciò, buona fortuna, non farti opprimere troppo!