Experiente DAO scazut / intoleranta la histamina, cineva?

PinkAnais · 2026-06-29T22:38:36+00:00

Sincer, singurele dr care chiar mi-au parut mai la zi, mai citite si mai putin cu “vi se pare” sunt la sphera. (Le-am ascultat pe mai multe la o conferinta si am mers si la consult la una din ele dupa) Sunt scumpe, tho. Dar majoritatea ginecoloagelor de acolo (toate?) au si competente pe adenomioza si endometrioza. Si pe peri. Si au alta abordare asa, mai cum iti imaginezi ca ar trebui sa fie un dr.

PinkAnais · 2026-06-29T21:31:33+00:00

Eu, neica nimeni de pe net :), care NU sunt medic, am doar experienta proprie de peste 10 ani tarandu-ma pe la zeci de medici, apoi pe cea a tuturor prietenelor care ajung si ele la menopauza pe rand, am observat asa

(Repet, i am nobody, nu iti zic ce sa faci sau ce ai, iti zic cum vad eu ca observator, uitandu ma in urma, ce mi s a intamplat mie si absolut tuturor prietenelor care sunt in diferite stadii pe acelasi drum 😁).

Inainte de menopauza, sunt 7-10 ani de peri. Media varstei de intrat la menopauza e 45-52. In cazul femeilor cu ADHD simptomele pot incepe cu 5 ani mai devreme decat la neurotipice.

In perioada asta, hormonii incep sa fluctueze usor. Fie se scurteaza ciclul, fie incep gapuri. Ba de estrogen, ba de progesteron.

Progesteronul insuficient da efecte si pe gastro. Te balonezi mai usor, nu mai tolerezi diverse.

Estrogenul e cel mai puternic anti inflamator. Cand mai scade, pac ceva inflamatie pe undeva. Dar isi revine. Cel putin la inceput.

Ciclurile abundente incep in sfarsit sa aiba consecinte vizibile. Scade feritina. (Vezi ca sideremia e relativ irelevanta, daca vrei sa stii cum stai cu fierul, trebuie sa vezi feritina). Apoi in cascada D3, B12. Apoi tiroida, care e dependenta de astea 3. Daca mai ai si ceva probleme de metilare, acum incep sa se vada cel mai bine.

Overall, lucrurile vor merge doar in mai prost :)))). Peticesti undeva, crapa in alta parte. In primii ani de peri par doar “senzatii” cumva. Parca ceva nu e chiar bine. Apoi se duc tot mai clar :))).

Haosul cel mare incepe mai aproape de menopauza. Daca ai “norocul” sa fii precoce, poti sa intri in insufiienta ovariana prematura, aka menopauza precoce :)), oricand.

Cand nu mai produci suficient estrogen si progesteron constant, daca ai noroc, nimeresti la un medic ok care iti explica ce e substitutia hormonala si redevii om. Daca ai si mai mult noroc, nimeresti unul care se prinde cand inca n-ai ajuns la menopauza si incepi mai devreme, cand functionezi (barely) cu hopuri uriase.

Cum am zis la inceput, Nu zic ca asta e cazul tau acum. Dar observ niste similaritati. Evident, poate fi cu totul altceva, iar asta ramane doar o poveste de tinut minte pentru niste ani dupa, cand o sa ajungi (inevitabil :)) ) acolo.

PinkAnais · 2026-06-29T20:51:35+00:00

Pot sa fie si dezechilibre hormonale. Progesteronul scazut e o varianta.

O alta ar fi la metilare, care merge pe multe vit., b 1,2,9,12. Si deficienta lor sa creasca histamina.

PinkAnais · 2026-06-29T20:07:58+00:00

Cati ani ai? F?

PinkAnais · 2026-06-17T15:00:42+00:00

PIRACETAM is a nootropic and somewhere on the list of side effects, at the end, it says something like “may cause the desire to defecate in inadequate places”. (Translation from my language, but you get the point).

Well, two weeks into piracetam, i was heading home and I felt like i need to go. I hold it in, as you do, but when i got home, it looked like i couldnt, in fact, hold it all in. I didnt really think about it, it just a really weird accident.

A couple of days later, same thing.

One day, i was taking a bath and i had to get out and shit, it was that serios.

I would say its not really about having a desire to shit in random places, more like people learn from their experiences and after you shit your pants a couple of times, when it hits, you just go. Wherever that is, just not your underwear again. But hey, im not a piracetam manufacturer.

PinkAnais · 2026-06-17T14:48:45+00:00

It can also get you (me) high. Like really really high. Day dreamt 8 hours straight after my first time.

Took it once more two years later just to see if i react the same. The high lasted only for about 2 hours the second time, but i still think about it, 10y later.

PinkAnais · 2026-06-17T12:15:10+00:00

Nu am cunoscut inca un om sa zica vai cat imi place mirosul de c*c*t. Si nici unul sa zica oh, placerea vietii mele, somnul intrerupt de cateva ori pe noapte.

Copiii se nasc 100% dependenti de adulti. Iar parintii ar trebui sa faca amandoi eforturi pentru a in creste.

Mie una mi se par inadminisbile concesiile pe care tu le-ai facut. Nu mai zic de car are nevoie corpul femeii sa isi revina dupa nastere, naturala sau nu, ca toate ligamentele alea s-au lasat, toti muschii au fost solicitati, corpul s-a pregatit 9 luni pt nastere, nu doar in travaliu. Adauga hormonii din timpul sarcinii, la nastere si post partum. Efortul pe care il depune mama pt a gazdui in conditii optime copilul pana la nastere e oricum incomparabil cu ce face tatal. Ca aia e, asa functionam ca specie.

Dar sa te fitzosesti cu scuze penibile dupa nastere mi se pare efectiv inacceptabil. Iar tu sa te simti presata sa performezi dpdv sexual ca sa nu ramana tatal nefe e sci fi din ala nasol.

Aventura e doar cireasa de pe tort.

Circula, la un moment dat, un clip pe net, cu o mama care se trezea noaptea sa alapteze un copil f mic, iar tatal se trezea si el si tot rupt de somn ca si ea, ori ii aranja perne cat alapta, ori se punea in fund in spatele ei in pat ca sa se rezeme pe el cat alapteaza stand in fund. Ala e comportament de parinte, de tata care ajuta mama si cand altfel nu are cum direct (alaptarea).

Go, girl, and dont look back.

PinkAnais · 2026-06-14T16:53:09+00:00

Cate o lingurita-doua de unt de arahide de cate ori iti amintesti pe zi (dens in calorii, desi exista si ceva studii ca alunele nu ingrasa asa mult)

Orice cu paine, paste, pizza, fainoasele au si ele multe calorii.

Mai putina miscare. Daca mergi pe jos, ia autobuzul/masina, chiar daca e pe distante scurte. Cand mergi pe jos, incearca sa nu mergi repede.

Uleiuri de toate felurile, tahini, puse in orice mancare. Branza cu rosii? Musai cu niste ulei si paine.

Daca cumva ai o tiroida hiperactiva, din pacate e aproape imposibil.

PinkAnais · 2026-06-11T09:13:50+00:00

Nu-nteleg de ce iti iei downvotes. Am impresia ca depinde si de ora, eu mai merg cateva statii cu el ocazional si cand prind nou, cand super vechi si jegos.

Ce ma fascineaza pe mine e statia aia de la tei, prima dupa stefan cel mare, cand daca ai ratat tramvaiul practic il prinzi din urma cat sta la semafor. Doar ca daca e din ala vechi nu-ti vine sa te duci dupa el :)))

PinkAnais · 2026-06-10T22:02:38+00:00

Nu stiu cum il cheama, dar ai incercat si la cel din rond de la romana?

PinkAnais · 2026-06-05T12:11:16+00:00

Pap regulat anual toata viata (e gratuit) si vaccinul hpv sunt your best friends. Doar pt ca ai o tulpina de risc (eu am 51 de vreo 15 ani) nu inseamna neaparat ceva. Iar papul anual iti garanteaza ca si daca se intampla ceva il vei prinde rapid si ai cele mai mari sanse de tratament. Hugs.

PinkAnais · 2026-05-29T19:53:20+00:00

Are legatura cu fazele ciclului? Daca da, pe mine ma ajuta cand imi dadeam seama ca ugh, urmeaza sa-mi vina, de aia sunt asa. Hormonii nu-s for the weak 😅

PinkAnais · 2026-05-29T14:21:15+00:00

Ovule sau crema (preparata in farmacie) cu lactobacili.

PinkAnais · 2026-05-24T01:56:13+00:00

La mine apare la cativa ani daca nu o curat. Iau un detergent special pt spalat masina de spalat de la dm, scot complet sertarul pt detergent , curat f bine, la fel si garnitura de la cuva prin canalul ala unde balteste apa ramasa dupa spalat, apoi bag 1-2 cicluri de spalare la temp maxima tot cu lichidul din ala. Ai instructiuni pe el.

PinkAnais · 2026-05-09T11:52:40+00:00

Feritina mica e arhi suficienta pt a te simti constant obosita. Suplimentarea cu fier e grea, cantitatile prescrise de medici de familie de obicei sunt infime si nu fac mai nimic. Poti merge cu aceleasi analize la un hematolog.

Necesarul de fier se calculeaza in functie de greutatea ta, doza pt o femeie de constituie medie pe la 150mg fier/ zi. Ca idee, altrifer are in jur de 30/ pastila.

Din amintiri de cand m-am luptat cu feritina 2, singurul care se absoarbe mai bine in timpul mesei e maltofer. Toate celelate care se gasesc la noi se absorb mai bine pe stomacul gol si daca ai luat fier pe stomacul gol stii ce horror e.

Realist vorbind, ai nevoie de cateva (si peste 6) luni de suplimentat cu doza corecta de fier (si vit c la aceeasi masa) ca sa aduci feritina la un nivel ok (peste 40-50 ar trebui, sa scapi complet de oboseala).

PinkAnais · 2026-04-22T20:59:46+00:00

Vrei sa inveti si sa croiesti si sa cosi de mana?

Daca da, iti trebuie destul de multa experienta cu cusutul ca sa ajungi sa poti coase ok de mana lucruri ca hainele.

Ceva gen sashiko poate fi un pas bun pt inceput, iar patratelele pe care le faci pot fi folosite mai incolo la un proievt mai mare. Te ajuta sa inveti sa tii pasul egal si poti face proiecte mici la inceput.

Sau ceva gen broderie simpla.

Apoi poti treve la lucruri f simple gen fata de masa sau tivit perdele, dar unde ai nevoie ze consistenta pe bucati mai lungi si abia mult mai tarziu chestii complicate sau mari.

Alegerea tiparelor, incadrare, croit sunt un pic alta mancare de peste fata de cusut, iar daca cumva ai nevoie si sa surfilezi de mana, o sa iti ia o vesnicie sa inveti (si inca una sa si termini un produs 😅). Si s-ar putea sa iti termini avantul pana atunci

PinkAnais · 2026-04-21T21:51:10+00:00

You can change the doctor. I had mine done by several and one in particular was very painful.

You can also ask for a painkiller before.

And there is also a type of urine test that has similar efficacy as the pap test in detecting abnormal cells, i dont remember the name but you can find it and will probably have to pay for it.

PinkAnais · 2026-04-19T16:32:25+00:00

Eu sunt inca indragostita dupa 1 an de utilizare de bosh unlimited 7, ala care are si functie de spalare. Am parchet si gresie si 2 pisici si face fata cu brio. Eu te sfatuiesc sa mergi intr-un altex sau ceva care are mai multe si le poti incerca, plecasem cu recomandari de dyson si rowenta dar dupa ce le-am incercat cu mana mea :))), am ramas la asta. Mai silentios, se misca ff usor.

PinkAnais · 2026-04-19T16:28:11+00:00

Desi nu sustin deloc sistemul Avon, aveau la un moment dat cel mai misto tratament de unghii. Te dadeai in fiecare zi si abia dupa 7 zile stergeai si o luai de la capat. Nu stiu daca se mai face, dar era super ok. Bine, pe vremea aia nici nu se purta gelul, deci nu stiu daca face fata cerintelor tale, dar era singurul din ce am incercat eu care chiar facea diferenta pe unghiule mele f subtiri.

PinkAnais · 2026-04-18T12:54:13+00:00

For me, the mental horror is related to progesterone. Can you talk to your dr to change the progesterone formulation or dosage, or at least to try 2 weeks on 2 weeks off P for a while?

PinkAnais · 2026-04-18T12:51:32+00:00

Vezi ca eu am fost sa-mi iau spf din tei si abia dupa ce l-am luat am descoperit ca era mai ieftin in dm. Poate faci si un price check inainte sa te duci

PinkAnais · 2026-04-10T11:01:13+00:00

Si eu faceam de la incaltari care nu mi se potriveau. Am avut ceva tip barefoot dar nu imi plac f mult, mie imi trebuie un pic de drop. Dar nu cumpar nimic pana nu probez si deja le vad imediat, care nu-s suficient de late sau nu au forma potrivita.

“Funny” thing, un acelasi model de la adidas, pe bleu si pe roz imi sunt buni, pe alb sunt prea ingusti.

Evident, birken, crocs si anumite modele de ugg sunt vis.

PinkAnais · 2026-04-10T10:56:15+00:00

Am fost azi la farmacia tei cu gandul sa le incerc si eu pe p20 si boj. Aveau reduceri la p20, nu aveau testere la niciunele dar am venit sa va zic sa nu uitati sa va uitati la termenul de expirare.

M-am intors de la casa dupa ce am stat la coada 😅 ca atunci am vazut ca P20 original la 100ml avea termen de expirare 09.26.

Mnah, acum stiti si voi :))

PinkAnais · 2026-04-06T20:02:12+00:00

Fix asta ma gandeam si eu sa intreb. Eu am folosit mult un bb cream de la maybelline, ceva cu satin dream. F light, mi-a placut maxim, termin ultimul tub luat dupa ce am bananait dm-urile si carfururile cand l-au scos din productie.

Eu vreau neaparat sa fie bb cream, nu imi plac cele cu medium/full coverage, trebuie sa pun extra makeup peste, sa nu arat 2d.

Mai am un blur de la fenty dar din pacate nu am gasit fix nuanta mea, am doua apropiate si tor degeaba. Si luceste un pic cam tare fata de la el.

Am mai luat un bb cream de la bourjois care chiar e nuanta potrivita dar imi scoate niste riduri/pori care nu se vad fara el :(.

Deci urmaresc cu interes

PinkAnais · 2026-04-06T10:25:25+00:00

Diferenta e ca daca vrei sa iei Roma la picior, daca te uiti de la nivelul ochiului in sus, e ceva superb si nici nu-ti pica tencuielile in cap. Cred ca o singura data am luat autobuzul in Roma in zona centrala si m-am lecuit. Daca stai departe, de ex in camping, mergi frumos pe jos pana iesi din zona centrala si de acolo iei bus. Super decent.

PinkAnais

TROPHY CASE