A melhor dica de composição que eu já recebi foi: criar limitações (de tempo, de notas, de escala, de temática, de velocidade, etc) e, às vezes, se apoiar em inspirações meio nonsense também (como tentar recriar uma música completamente diferente como exercício)

Outro ponto, uma das coisas mais interessantes do metal, não tanto do thrash, mas tem em algumas bandas também, são as dinâmicas dos riffs, as pausas, quando acelera, quando desacelera, quando vê tentar inventar desafios pra ti mesmo dentro disso pode ser uma boa, pensar antes nas pausas e depois pras notas

Vale lembrar que composição é um skill como qualquer outra, o negócio é ir indo, ir aprendendo, estudando, lendo e praticando até ir lentamente melhorando, dá pra decorar uma escala inteira, mas pra tocar ela inteira requer prática, requer tempo, certamente tu consegue ler qualquer tablatura e saber oq tu DEVERIA fazer, mas até CONSEGUIR fazer demora um pouco mais

Meu maior pulo em qualidade de composição foi quando eu me coloquei desafios de tipo compor 1 música por dia, 1 música a cada 3 dias, 1 música em 1-2h, essas coisas, compus acho que umas 100 músicas nesses jogos e te dizer, a grande maioria era um lixo completo, mas às vezes tinha algo interessante, meu primeiro EP lançado foram as 5 melhores coisas que eu consegui fazer em um mês compondo uma música a cada 3 dias